- technologijos.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Vyrai natūraliai gyvena trumpiau nei moterys. Mokslininkai aiškina, kad taip yra dėl genetinių priežasčių. Visgi, jie taip pat pateikia įvairių patarimų, kaip vyrai gali gyventi ilgiau. Jų laikytis nėra sunku, o kartais gali būti ir malonu. Ar žinojote, kad žiūrėjimas į krūtis iš tikrųjų ilgina vyrų gyvenimą? Pateikiame penkis keistus ir įdomius mokslininkų patarimus, kurie padės gyventi ilgiau.
1. Žiūrėkite į moterų krūtis. Moterims tai nėra visada malonu, todėl geriausia žiūrėti tik į savo partnerės apvalumus. Kaip teigia 2012 metais „Archives of Internal Medicine“ žurnale publikuotas tyrimas, žiūrėjimas į krūtis skatina pozityvią mąstyseną, kuri turi didelės įtakos sveikatai. Mokslininkų tyrimas parodė, kad vyrai, kenčiantys nuo širdies ligų, po vienerių metų pozityvaus mąstymo skatinimo pradėjo žymiai daugiau judėti. Panašiai nutiko ir su vyrais, turinčiais aukštą kraujospūdį – paskatinti pozityviau mąstyti jie nuosekliau laikėsi gydytojų paskirto vaistų režimo.
Ilgai gyventi norintys vyrai turėtų palepinti akis moteriškais apvalumais, dažnai mylėtis, susituokti, susilaukti vaikų ir, atėjus laikui, užsiauginti nedidelį pilvą.
Kitaip tariant, pozityvi mąstysena skatina priimti sveikatai naudingus sprendimus. Pasirodo, kad teigimas mintis skatina spoksojimas į moterų krūtis. Tiesa, ne tik – galima žiūrėti ir į mielus gyvūnus. Bet galima ir į krūtis. Sprendimą teks priimti patiems – svarbiausia, kad galvoje suktųsi teigiamos mintys.
2. Daugiau sekso. Seksas yra visapusiškai naudingas sveikatai. Mokslininkai teigia, kad dažnas lytinis aktyvumas iš tikrųjų gali pailginti vyrų gyvenimo trukmę. Tiesa, šis atradimas jau seniai nėra naujas – sekso poveikis gyvenimo trukmei BMJ žurnale buvo aprašytas dar 1997 metais. Trumpai tariant, reguliarus ir dažnas seksas gyvenimo trukmę gali prailginti 3–8 metais.
Taip yra dėl kelių priežasčių. Visų pirma, seksas padeda išvengti prostatos vėžio. Antra, fizinis aktyvumas yra labai naudingas žmonių sveikatai – daugiau judantys žmonės gyvena ilgiau. Trečia, sekso metu išskiriamas serotoninas gerina savijautą, padeda gyti žaizdoms ir turi dar daugybę teigiamų savybių.
3. Susituokite ir susilaukite vaikų. Vieno tyrimo metu buvo apklausti net 127 tūkst. amerikiečių. Paaiškėjo, kad tie, kurie susituokė po 25-ojo gimtadienio, vidutiniškai gyveno ilgiau nei tie, kurie susituokė jauni, ar tie, kurie išvis nesusituokė.
Kitas tyrimas, publikuotas „Journal of Epidemiology & Community Health“, atskleidė, kad vyrai, kurie turi vaikų, gali tikėtis gyventi iki vienerių metų ilgiau.
4. Kuo nors rūpinkitės. Mums visiems gera, kai kas nors mumis pasirūpina. Tačiau bent jau sveikatos prasme gali būti, kad geriau yra patiems rūpintis kuo nors kitu. „Personality and Social Psychology“ žurnale publikuotas tyrimas parodė, kad tie senjorai, kuriems buvo patikėtas kambarinis augalas, laikui bėgant ėmė labiau bendrauti, lengviau orientavosi situacijoje ir apskritai pasižymėjo geresne psichine sveikata.
Tai, beje, nebuvo paties augalo įtaka. Kambariniai augalai buvo pastatyti ir kitų pagyvenusių žmonių kambariuose, tačiau jais rūpinosi slaugos namų personalas. Šie augalai jokios įtakos šių senjorų gyvenimo trukmei neturėjo.
5. Kai tapsite tėvu, užsiauginkite nedidelį pilvuką. Nors ne, geriau to specialiai nedarykite. Pilvo srityje susikaupęs riebalų perteklius yra didelė grėsmė sveikatai. Tačiau kai kurie teigia, kad šiek tiek atsikišęs pilvas iš tikrųjų gali padėti pailginti gyvenimo trukmę.
Knyga, pavadinimu „How men age“, teigia, kad šiek tiek riebalų ant pilvo užsiauginę vyrai turi mažesnę galimybę susirgti prostatos vėžiu ar gauti širdies smūgį. Autorius taip pat pastebėjo, kad daugeliui vyresnių moterų vyrai su nedideliu pilvuku patinka, tačiau šį faktą mokslui dar reikėtų patikrinti.
Taigi, ilgai gyventi norintys vyrai turėtų palepinti akis moteriškais apvalumais, dažnai mylėtis, susituokti, susilaukti vaikų ir, atėjus laikui, užsiauginti nedidelį pilvą. Atrodo, nesunku – taip jau atrodo ne vieno vyro gyvenimo planas.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Užkrečianti gimnazistų motyvacija
Jaunieji Kauno jėzuitų gimnazijos robotų užkalbėtojai sužavėjo pasaulį. Iš varžybų Hjustone moksleiviai grįžo su ypatingu apdovanojimu. ...
-
Kauno kolegijos palinkėjimas ketinančiam studijuoti: atrask savo arkliuką1
„Atrask savo arkliuką“ – skambia žinute, o kartu ir linkėjimu Kauno kolegija pasitinka tuos, kurie šiemet dairosi studijų ir laukia artėjančio bendrojo priėmimo į aukštąsias mokyklas laikotarpio. Pasak kolegijos atstov...
-
Mokslininkai įspėja: daugėja klimato kaitos keliamų grėsmių10
Ekstremalėjantys gamtos reiškiniai žmonėms kerta per kišenę. Mokslininkai skelbia, kad klimato kaita jau po 20 metų pasaulį gali priartinti prie ekonomikos krizės. Tačiau keisti įpročius ir spręsti globalią problemą pasiryžę ne vis...
-
Mirusiųjų gyvenimas internete: kokia grėsmė?9
Apie mirusių žmonių paskyras internete ir kokią grėsmę tai kelia, LNK žurnalistas kalbėjosi su „Nord Security“ atstove Laura Tyrylyte. ...
-
Užfiksuotas besisukantis objektas danguje: kas tai buvo?20
Vėlų ketvirtadienio vakarą Lietuvos danguje pasirodęs šviečiantis besisukantis objektas jį mačiusiems sukėlė įvairių emocijų ir klausimų. Reginį buvo galima pamatyti įvairiuose šalies miestuose. Besisukantį objektą užfiksavę sk...
-
Į Žemę po šešių Kinijos kosminėje stotyje praleistų mėnesių grįžo trys taikonautai3
Į Žemę po šešių kosminėje stotyje „Tiangong“ („Dangaus rūmai“) praleistų mėnesių saugiai grįžo trys Kinijos taikonautai. ...
-
Medikus rengiantys universitetai vienija jėgas ir nori būti išgirsti4
Du stiprūs šalies akademinės medicinos centrai – Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU) ir Vilniaus universitetas (VU) – suvienijo jėgas ir pakvietė visuomenę ir politikus opiai diskusijai Lietuvos sveikatos forume „Unive...
-
Mokslininkų atliktas tyrimas šokiravo gyventojus: per žingsnį nuo mirties?7
Belgijos mokslininkai tyrė gyventojų sveikatą regione, kuriame įsikūrusios septynios metalo perdirbimo įmonės. Rezultatai šokiravo – gyventojų organizme rasta arseno, švino ir fosforo dalelių. Valdžia liepė gyventojams imtis atsa...
-
Trys kinų astronautai pakilo į Kinijos kosminę stotį „Tiangong“6
Kinija į savo orbitinę stotį „Tiangong“ („Dangaus rūmai“) nusiuntė naują įgulą. Kosminis laivas „Shenzhou 18“ su trimis astronautais vėlų ketvirtadienio vakarą (vietos laiku) pakilo iš Cziuciuanio kos...
-
Kodėl retas lietuvis pasinaudoja teise ištrinti duomenis apie save iš interneto?12
Internetas apie kiekvieną iš mūsų žino daug ir kone amžiams. Tačiau lietuviai teise ištrinti duomenis apie save iš interneto naudojasi bene rečiausiai Europoje. Tai atskleidžia naujausia asmeninių duomenų nutekėjimą stebinčios...