- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Į Kauno viešąsias erdves sugrįžo jau aštuntasis nemokamų „Judėk sveikai“ sveikatingumo treniruočių vasaros sezonas. Nuo birželio 1 d. startavęs treniruočių tvarkaraštis kauniečiams siūlo dvylika skirtingų veiklų, skirtų tiek vaikams, tiek skirtingo fizinio pajėgumo suaugusiesiems, tiek senjorams. Užsiregistruoti ir treniruotėse dalyvauti gali visi norintys miesto gyventojai.
„Kasmet džiaugiamės vis augančiu gyventojų susidomėjimu „Judėk sveikai“ treniruočių programa ir stengiamės pasiūlyti vis daugiau visoms miestiečių amžiaus grupėms tinkamų užsiėmimų skirtingais ryto, dienos bei vakaro laikais. Šio sezono naujienos – šiaurietiško ėjimo bei bėgimo užsiėmimai, leisiantys kauniečiams atrasti naujas aktyvaus laisvalaikio veiklas ir mėgautis jomis susipažinus su teisinga jų atlikimo techniką. Taip pat sugrįžta ir visos kitos, didelio kauniečių populiarumo sulaukusios veiklos – nuo kalanetikos iki jogos bei zumbos“, – sako Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Gerda Kuzmarskienė.
Dvylika veiklų skirtingo amžiaus gyventojams
Naujajame „Judėk sveikai“ vasaros sezono tvarkaraštyje nuo pirmadienio iki penktadienio suplanuota per 20 užsiėmimų, gyventojus kviečiančių išbandyti 12 skirtingų veiklų. Tai – funkcinės treniruotės, kalanetika, zumba, bėgimo bei šiaurietiško ėjimo užsiėmimai, solo latino, jogos, cardio boxing treniruotės, funkcinės treniruotės senjorams bei specialios treniruotės vaikams.
Visi „Judėk sveikai“ užsiėmimai suplanuoti patogiose ir atvirose Kauno viešosiose erdvėse, o jas ves profesionalūs, savo srityje didelę patirtį jau sukaupę fizinio aktyvumo specialistai. Treniruočių intensyvumą kiekvienas jų dalyvis galės pasirinkti pagal savo fizinius pajėgumus.
Tėvelių patogumui, vaikų ir suaugusiųjų treniruotės vyksta vienu metu, toje pačioje vietoje. Tokiu būdu vaikai ir tėvai gali sportuoti šalia vieni kitų, bet atskiruose užsiėmimuose. Kartu su vaikų šokių treniruotėmis vyksta suaugusiųjų solo latino, o su vaikų bendrojo fizinio pasirengimo treniruotėmis – suaugusiųjų kalanetika.
Užsiėmimų metu su savimi dalyviai prašomi turėti tik treniruočių kilimėlį bei vandens.
„Judėk sveikai“ vasaros sezonas tęsis nuo birželio iki rugpjūčio pabaigos. Visi užsiėmimai yra nemokami, tačiau būtina išankstinė registracija į kiekvieną treniruotę. Registracijos formą ir daugiau informacijos galima rasti spustelėjus ČIA.
Treniruotės gali dalyvauti tiek galimybių pasą turintys, tiek jo dar neturintys gyventojai.
Daugiau „Judėk sveikai“ programos naujienų galima rasti čia.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Kaune nuskambėjo Gatvės muzikos diena: liūtis žiūrovams – ne kliūtis1
Šeštadienį, gegužės 26 d., Kauno senamiestyje, Vilniaus gatvėje įkurtose septyniose salose susirinko daugiau kaip 25 kolektyvai ir atlikėjai, nuo beatboxo ir jamo iki gyvu garsu lepinusio pankroko ar country roko atlikėjų, smuiko, akordeo...
-
Kultūros ir sporto renginiai Kauno rajone gegužės 22–26 d.
Gegužės 22 d. Kauno rajono muziejaus Antano ir Jono Juškų etninės kultūros muziejus: 16 val. tarptautinio poezijos festivalio „Poezijos pavasaris“ vakaras. Gegužės 23 d. Rokų laisvalaikio salė: 17.30 val. klasikinės muzikos ko...
-
Raudondvaryje šurmuliavo Šeimų šventė ir Muziejų naktis
Gegužės 11 d. susirinkusius į Raudondvario dvaro sodybą lepino ne tik puikus oras. Čia vyko ir Šeimų šventė, ir Muziejų nakties fiesta. Skaičiuojama, kad abiejuose renginiuose pabuvojo tūkstančiai žmonių, norintiems dalyvauti nemokam...
-
Nemuno pakrantės virs fantazijos, gamtos ir istorijos įkvėpto meno galerija
Iki pat kito savaitgalio Panemunės ir Šančių paplūdimiuose, Nemuno saloje, vyks Upės ir Žemės meno pleneras, kurio dalyviai iš natūralių gamtinių medžiagų kuria pasirinktos vietos savitumą atspindinčius kūrinius, integruojant juos ...
-
K. Navakas ir bohemiški nuotykiai5
Maironio lietuvių literatūros muziejuje trečiadienį rinkosi neabejingieji poeto, rašytojo, vertėjo Kęstučio Navako kūrybai ir jo asmenybei. Čia skambėjo eilės ir prisiminimai. ...
-
Gyvūnų pėdsakais su M. Čepuliu1
Kaunas gausus ne tik invaziniais gyvūnais, bet ir smalsiais žmonėmis. Į gamtos fotografo Mariaus Čepulio knygos pristatymą plūdo minios. Norintys netilpo net ant bibliotekos laiptų. ...
-
Karališkajam mecosopranui scenoje svarbiausia – vaidmuo1
Paskutinę pavasario dieną Pažaislio muzikos festivalį pradės prancūziškosios romantikos kūrinių programa, kurią pristatys britų karališkasis mecosopranas dama Sarah Connolly. „Labai svarbu domėtis tuo, kas vyksta aplink, eiti į ...
-
Dizainerė G. Labanauskaitė: pati gražiausia kūryba gimsta tamsoje3
„Nors regime, neretai daug ko nematome“, – neabejoja dizainerė Gretė Labanauskaitė. Kauno paveikslų galerijoje pristatoma jos atskirtį tarp neregių ir reginčiųjų mažinanti paroda „Pasimatuok jausmą“. ...
-
Menininkė stiklui įpučia gyvybės4
Karštam stiklui įkvepianti gyvybę, menininkė Irina Peleckienė savo darbais kalba apie jo trapumą, kuris lygiai toks pats, kaip ir žmogaus gyvenimas. ...
-
Kultūros forumas: kaip auginti kultūrinį verslumą didžiuosiuose miestuose ir regionuose?7
„Kultūra ir kūryba yra visur, jos būtinos kasdieniam gyvenimui. Vis dėlto tai pastebime tada, kai jų nebelieka“, – tokį perspėjimą kultūros politikos lauko žmonėms siunčia pagrindinis šių metų Nacionalinio kultūros forum...