- Jurgita Šakienė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
Pirmąją metų dieną Kaune tradiciškai švenčiama Pasaulinė ruonių diena, kai ledinių maudynių aistruoliai niurkteli į vandens telkinius, kad ir koks oras bebūtų.
Upėse, ežeruose, jūroje šiandien maudėsi daugelio Lietuvos miestų ir miestelių sveikuoliai.
Kaune kelios dešimtys entuziastų rinkosi Panemunėje prie pėsčiųjų tilto. Iš pradžių - apšilimas, o vėliau ir lemiama akimirka įbrendant į vandenį ir panyrant bent iki kaklo.
Nors oras anaiptol ne vasariškas, tarp besimaudžiusiųjų - nė vieno susiraukusio žmogaus. "Gaila, nėra sniego", - tarstelėjo vienas maudalių. Vandens temperatūra rodė +4 laipsniai Celsijaus.
"Jauti, kad kūnas gyvas, kad esi gamtos dalis. Labai geras jausmas, ypač kai maudaisi kartu su bendraminčiais, visu būriu. Jauti visų palaikymą", - kalbėjo aktyvaus laisvalaikio ir sveikos gyvensenos organizatorė Kristina Visagurskienė ir Kauno jungtinio sveikatos klubo vadovė.
Pirmą kartą nėręs į ledinį vandens telkinį Ignas Čepulis teigė, kad nuotaikos geros. "Gali būti, kad ir kitais metais čia susitiksime, nežinau, ar tada Kaune būsiu, bet šiaip visai įdomu. Verta bent pabandyti", - kalbėjo vaikinas.
Anot K. Visagurskienės, sunkiausia maudynių dalis - įveikti psichologinį barjerą, tad ypač svarbu yra nusiteikimas. Po maudynių šaltame vandenyje užplūsta geros nuotaikos ir energijos dozė - adrenalinas ir endorfinai.
"Aišku, prieš pradedant maudytis reikia įvertinti savo sveikatos būklę. Pavyzdžiui, reikėtų susilaikyti, jeigu turite rimtesnių širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų", - akcentavo K. Visagurskienė, nusijuokusi, kad šiųmetę sausio 1-ąją oras toks, kad renginiai dalyviai sušlaps dar net nespėję įlįsti į upę.
Be nusiteikimo dar būtinas ir tinkamas pasirengimas. "Būtina apšilti, kad organizmas būtų pasirengęs šalčio šokui", - kalbėjo sveikuolė. Po nedidelės mankštos, per kurią daugiausiai dėmesio skiriama sąnariams ir raumenų grupėms, entuziastai pasileidžia ristele, kad kūnas galutinai išsijudintų ir sušiltų. Visam apšilimui sugaištama apie pusvalandį.
Po maudynių nuo kūno reikia nubraukti vandenį, galūnes pamasažuoti, kad į jas priplūstų šilumos ir, be abejo, šiltai apsirengti. Šįmet apsieita be pirties.
„Visada smagiau gyventi sveikiau“, - įsitikinusi K. Visagurskienė. Ji pati žiemą maudytis vandens telkiniuose pradėjo gal prieš dešimtmetį, o klubas, švenčiantis 25 metų jubiliejų, tokią laisvalaikio pramogą ir sveikatinimo būdą propaguoja visus savo gyvavimo metus.
Klubo nariai maudytis kartu renkasi kas dvi savaites.
Sveikuoliai įsitikinę, kad tokios pramogos padeda atsikratyti neigiamų minčių, o reguliarus prausimasis po vėsiu vandeniu stiprina imunitetą, pagerina kraujo apytaką ir yra kur kas efektyviau už rytinį kavos puodelį.
Kovo 2 dieną Sveikuolių sąjunga organizuoja 25 metrų plaukimą ekete. Vieta parinkta Trakuose, Galvės ežere.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Kaunas ruošiasi Saugaus eismo dienai: šiurpoka paroda kvies pasimokyti iš svetimų klaidų
Apie avarijose patirtus kaukolės lūžius, stuburo pažeidimus ir kitas gyvybei pavojingas traumas kauniečiai netrukus sužinos ne tik iš medikų pasakojimų, bet ir apsilankę nekasdieniškoje parodoje. Balandžio 6-ąją minima Saugaus eismo d...
-
Lietuvos oro uostai pristatė, kaip augs Kauno oro uosto pajėgumai
Kauno oro uostui ilgalaikiame Lietuvos oro uostų tinklo plėtros plane (angl. master plan) iki 2052 metų numatytas svarbus vaidmuo. Oro uosto plėtra ir diegiamos inovacijos leis žengti svarbius žingsnius plėtojant konkurencingą Lietuvos oro uostų model...
-
Kaunas paminėjo Lietuvos įstojimo į NATO jubiliejų: jau 20 metų kartu16
Prieš 20 metų Lietuva įstojo į stipriausią gynybinį aljansą, tad visoje šalyje penktadienį skamba renginiai, skirti NATO. Kauniečiai tikino, kad būdami NATO šeimos dalimi jaučiasi saugiai ir gali didžiuotis Lietuvos lyderyste. ...
-
„Megoje“ perki – „Dyson“ prizus kasdien laimi!2
Prekybos ir laisvalaikio centras „Mega“ skelbia, kad dabar – pats metas stiliaus ir interjero pokyčiams. Naujos pavasario kolekcijos jau atvyko! O su jomis ir išskirtinis žaidimas, kuriame kiekvieną dieną galima laimėti inovatyviu...
-
Parodė atnaujintą Kauno rotušę: liko tik baigiamieji darbai14
Kauno miesto muziejus pravėrė virtualias duris į atnaujintą Rotušės pastatą. Po kapitalinio remonto matyti blizgančios erdvės. Skelbiama, kada Rotušė vėl bus atvira lankytojams. ...
-
Naujieji Lietuvos zoologijos sodo gyventojai – broliai zebrai4
Vos prieš mėnesį laiko iš Čekijos į Kauną atvežti du broliai zebrai. Praėjus karantino laikotarpiui dryžuočiai pagaliau pasirodė lankytojams. Tiesa, gyvūnai – baikštoki, dar tik pratinasi prie aplinkos. ...
-
Surengė piketą prieš karjerą Pakarklės miške: beldėsi į tarybos narių sąžinę11
Pakaunės gyventojai nepraranda vilties, kad Pakarklės miške nebus leista kasti žvyro karjero ir bus išsaugotas didelis miško plotas. Vietiniai gyventojai surengė piketą po rajono savivaldybės langais ir pabandė tokiu būdu prisibels...
-
VST stiprina į hibridines grėsmes galintį reaguoti savo elitinį padalinį ORKA11
Viešojo saugumo tarnyba (VST) stiprina ir ketina plėsti savo elitinį padalinį „Operatyvaus reagavimo kontratakos komandą“ (ORKA), galintį reaguoti į hibridines grėsmes. VST vykdo jaunuolių atrankas į šį padalinį. ...
-
Robotikos čempionate varžytis su rusais atsisakiusiems kauniečiams – miesto apdovanojimai29
Kauno jėzuitų gimnazijos robotikos komanda „LitBot“, pademonstravusi vertybinį požiūrį Italijoje vykusiame „FIRST Tech Challenge“ Europos čempionate ir atsisakiusi varžytis su rusais, sulaukė savo gimtojo miesto įvertinimo. Ka...
-
Sklaido mitą apie teisines bėdas netinkamai suteikus pirmąją pagalbą: nepamatuota baimė4
Gegužės 1-ąją Kauno Santakoje vyks įmonių ir organizacijų pirmosios pagalbos žaidynės „Palaikau pulsą“. Pirmąkart pristatomas renginys padės tobulinti gyvybės gelbėjimo įgūdžius. Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybos direkto...