- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Ar intensyvus koncertų ir pasirodymų grafikas yra rimta kliūtis muzikanto sveikai mitybai? Žinomas akordeono virtuozas Martynas Levickis nedvejodamas atsako: „Taip!“
Nors papildomi kilogramai neturi reikšmės meistriškumui, o garsus muzikantas niekada nekentėjo dėl viršsvorio, jis prisipažįsta norintis sverti dar mažiau. TV3 sveikos gyvensenos laidoje „Mitybos ir sporto balansas“ jau rytoj, šeštadienį, 9.00 val. M. Levickis atvirai pasakos apie savo kasdienį maisto racioną ir su tuo susijusias silpnybes.
Vlada Musvydaitė laidos svečią pakvietė trumpam eksperimentui – atlikti kūno sandaros analizę. Gauti duomenys pranoko lūkesčius: 25 metų akordeonisto biologinis amžius prilygsta aštuoniolikmečio jaunuolio amžiui!
Tiesa, Martynas, regis, tobulybės siekia ne tik scenoje, bet ir asmeniniame gyvenime: „Tikiuosi, ateityje tie skaičiai bus dar gražesni. Šiuo metu ruošiuosi savo didžiausiam metų koncertui Lietuvoje, todėl įtemptas pasirengimo laikotarpis, repeticijos tikrai privers sudeginti daug kalorijų. Norėčiau valgyti sveikiau ir sportuoti dažniau, bet koncertų grafikas kol kas to neleidžia.“
M. Levickis pripažįsta neskiriantis ypatingo dėmesio savo mitybai. Ši, kaip ir daugelio muzikantų, paprastai būna nesubalansuota, o maisto racione nemažai vietos užima kaloringi užkandžiai ir greitasis maistas. Be to, dažnai užsienyje viešinčiam muzikantui neretai tenka valgyti lėktuvuose, kur meniu gan ribotas, o produktai – ne patys sveikiausi.
„Mitybos ir sporto balanso“ svečias drauge su V. Musvydaite surengė sveikuoliškus pusryčius ir pats pagamino energijos suteikiantį kokteilį. Nesudėtingu receptu M. Levickis pasidalins ir su televizijos žiūrovais. Anot jo, svarbiausias ingredientas – žiedadulkės.
Visuomet plačiai besišypsantis muzikantas neatsispyrė Vlados pasiūlytai avantiūrai sudeginti kalorijas šuoliuojant su specialiais batais. Neįprastoje treniruotėje sportavęs akordeonistas juokavo, kad su tokia avalyne kengūros žingsniais galėtų kur kas greičiau lėkti iš oro uostų į koncertų sales ir atgal.
Tuo tarpu mitybos specialistas Artūras Sujeta rytojaus laidoje dalins naudingus patarimus, kurie pravers ne tik M. Levickiui, bet ir visiems, norintiems lengviau atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Pasirodo, norint mažinti kūno svorį ir tirpdyti riebalinę masę, padeda aštrus maistas, pavyzdžiui, čili pipirai. Be to, alkio jausmą efektyviai mažina imbieras. Pastarasis metodas itin veiksmingas vyrams.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
E. Chrebtovas kartu su Baltijos baleto teatru sudrebins Palangą: ruošia išskirtinę programą
Publikai puikiai pažįstamas ir šiuo metu ypatingai daug dėmesio sulaukiantis dainininkas Eugenijus Chrebtovas klausytojams parengė dar vieną išskirtinę muzikinę šventę, kuri ne veltui pavadinta „Frank Sinatra Tribute“. ...
-
Klaipėdos pilies džiazo festivalyje – D. Simmons&A. Sereftug Viduržiemio jūros džiazas
XXX Klaipėdos pilies džiazo festivalyje, kuris vyks birželio 27–29 d. Klaipėdos Teatro aikštėje, žiūrovus savo pasirodymu džiugins kolektyvas „DANIELA SIMMONS & ATILLA SEREFTUG - MEDI JAZZ“. ...
-
E. Varnauskaitė: aš puikiai žinau, ką ir kodėl darau1
Nuo senų laikų esame įpratę, kad žinių vedėjai, žurnalistai, reporteriai turi būti rimti ir elgtis prieš kameras santūriai. Visai kitokia yra jau trečius metus LNK televizijoje dirbanti informacinės laidos „Labas vakaras, Lietuva&ldquo...
-
93-ejų žiniasklaidos magnatas R. Murdochas vedė penktą kartą9
Žiniasklaidos magnatas Rupertas Murdochas (Rupertas Merdokas) šį savaitgalį penktą kartą vedė: jo išrinktąja tapo buvusi rusų oligarcho uošvė. ...
-
Tėčio dienos nesureikšminantis D. Bunkus: kol neturėjau vaikų, nesupratau tikros laimės21
Verslininkas Danielius Bunkus – dviejų vaikų tėtis. Su buvusia žmona, verslininke ir dainininke Natalija Bunke jis augina paauglį Kristupą, o su buvusia sužadėtine Viktorija Siegel – dukrelę Nicolę. Anot jo, tėvystė išmokė tyrai...
-
A. Jolie ir B. Pitto dukra nori atsisakyti garsaus tėvo pavardės10
Angelinos Jolie ir Brado Pitto dukra Shiloh pateikė prašymą pakeisti savo vardą, praneša leidinys „People“. ...
-
L. ir V. Radzevičiai – apie savo pažinties istoriją ir kodėl ką tik prasidėję santykiai vos neiširo6
TV3 laida „Pasaulis pagal moteris“ lankysis Merkinėje įsikūrusioje Laisvės ir Vytaro Radzevičių sodyboje. Pora dalinsis laimingo gyvenimo kartu paslaptimis bei nuotaikingomis istorijomis ne tik apie savo pažintį, bet ir pirmąjį įspūdį ...
-
Kovos menai G. Jackytę atvedė į kiną: tiki, kad pavyzdys įkvėps ir kitas moteris1
Svajojusi apie šokėjos karjerą, šiandien dublerė-kaskadininkė Giedrė Jackytė siekia Filipinų kovos menų pasaulio čempionato aukso. Lietuvė tiki, kad jos pavyzdys įkvėps ir kitas moteris. ...
-
Vasaros terasos atidarymo vakarėlyje išskirtinį stilių demonstravo žinomi kauniečiai9
Tikrai ne kasdien pačioje Kauno širdyje, Laisvės alėjoje, gali išvysti didelį būrį šventiškai pasipuošusių ir smagiai nusiteikusių žinomų kauniečių. Išsipusčiusios garsenybės šventė vasaros prad...
-
D. Zvonkus šokiravo: liko tik su trumpikėmis, bandė nurenginėti Stano5
Kaip tik dabar – pats atostogų įkarštis. Į laisvas dienas sudėta tiek daug vilčių, tai – ir laisvė, ir kelionės, ir daugiau laiko su šeima bei draugais. Vasaros tiek mažai, planų tiek daug, o pinigų, kaip visada... tik &sca...