- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Pastaruoju metu Kauną sukrėtė nemažai širdį draskančių istorijų apie dingusius žmones. Ne kartą kalbėta, kad tokių nutikimų priežastis gali būti psichologinės problemos, kai žmonės yra linkę į savižudybę.
„Kiekvieno žmogaus gyvenimas yra vertingas“, – skelbiama VšĮ „Psichologinės pagalbos ir mokymų centro“ socialinio tinklo paskyroje. Todėl itin svarbu pastebėti ir laiku atkreipti dėmesį į tuos, kuriems iš tiesų reikia pagalbos, tačiau jie ne visada išdrįsta pasakyti tai garsiai.
VšĮ „Psichologinės pagalbos ir mokymų centras“ pateikia keletą patarimų, kaip reikėtų komunikuoti ir ko nederėtų sakyti žmogui, kurio galvoje gali būti mintys apie savižudybę.
Patarimai, ko negalima sakyti į savižudybę linkusiam asmeniui
1. Tai tik tavo galvoje. Negalvok apie tai.
2. Visi mes išgyvename panašias akimirkas.
3. Nėra taip blogai. Pažiūrėk į situaciją iš gerosios pusės.
4. Tikrai yra dėl ko gyventi. Kodėl nori mirti?
5. Negaliu tau niekaip padėti šioje situacijoje.
6. Atsitokėk! Kas tau negerai?
7. Ar tau jau neturėtų būti geriau?
Patarimai, ką reikėtų sakyti į savižudybę linkusiam asmeniui
1. Tu nesi vienas. Aš esu čia dėl tavęs.
2. Dabar tau sunku patikėti, bet tokia savijauta amžinai nesitęs.
3. Negaliu tiksliai žinoti kaip jautiesi, bet tu man rūpi. Noriu tau padėti.
4. Kai atrodys, kad daugiau nebegali, pažadėk sau ištverti dar 1 dieną, 1 valandą, 1 minutę.
5. Tu man svarbus. Tavo gyvenimas man svarbus.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Specialistė apie lytiškumo suvokimo problemas: lietuviai nori, bet nežino, kaip tai pasakyti13
Lytiškumo ugdymo ekspertai pastebi, kad apie nuogą kūną ir lytinius santykius suaugę lietuviai vis dar nemoka kalbėti be drovumo ar baimės. Ypač nejauku tada, kai reikia atsakyti į savo atžalų nepatogius klausimus. Pasak ekspertų, vieni klaus...
-
Klaiki situacija: apie savižudybes galvoja ir 9-mečiai21
Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad vaikų, susiduriančių su sunkiomis mintimis apie baimę, vienatvę, savižalą ar net savižudybę, amžius jaunėja. Kasdien šiomis temomis įvyksta per 30 jaunuolių pokalbių su „Vaikų linijos&l...
-
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją: taip sprendžia problemas?
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją. Tokius skaičius atskleidė kasmetė vaikų sveikatos patikra. Ekspertai aiškina, kad taip dalis vaikų elgiasi sąmoningai – badu ir kitaip žalodami save sprendžia įvairias pro...
-
Vilniuje – dėmesys žmonėms su negalia: finansuos socialines dirbtuves1
Plėtodama kompleksinę asmenų su negalia integraciją, Vilniaus miesto savivaldybė finansuos socialinių dirbtuvių veiklą. ...
-
Kodėl rėkiame ant savo vaikų?3
Vaikas prašo jau penkto saldainio per vakarą ir, išgirdęs neigiamą atsakymą, krenta ant grindų, rėkia, kad esate patys blogiausi tėvai pasaulyje. Susivaldysite ir ramiai paaiškinsite, kad suprantate vaiko jausmus, tačiau saldainio ...
-
Specialistai laužo galvas dėl darželinukų: paprastas gyvenimas – nebeįdomus6
Mama Nora su ketverių sūnumi Mariumi renkasi, kokią knygutę paskaityti. Po skaitymo vaikai eis į kiemą žaisti, tačiau mamos neslepia, esą vaikai mažai laiko leidžia lauke ir mieliau renkasi veiklas namuose, nei lauke, todėl vaikų žaidimų aik&sca...
-
Karo pabėgėliai iš Ukrainos pradėjo dažniau kreiptis psichologinės pagalbos
Karo pabėgėliai iš Ukrainos ėmė dažniau kreiptis psichologinės pagalbos, tai daryti daugiau linkusios moterys, sako Tarptautinės migracijos organizacijos Vilniaus biuro (IOM Lietuva) psichologas Mantas Jeršovas. ...
-
Psichologė – apie šventes su artimaisiais: susitikimai bus jaukesni, jei pavyks padėti telefonus3
Velykos – puikus laikas pailsėti ir atsipalaiduoti šeimos narių apsuptyje. Vis dėlto po švenčių jaučiamės ne sustiprėję, o dar labiau pavargę. Kodėl taip nutinka? Kaip kokybiškai pailsėti ir kokių klaidų nedaryti? ...
-
Egzaminų fiasko: kaip nuraminti vaiką6
Egzaminai tampa dideliu išbandymu ir moksleiviams, ir jų tėvams. Pasak psichologės, nuoširdus tėvų rūpestis kartais gali sukelti dar didesnį stresą. Kaip nusiraminti, padrąsinti abiturientus bei ką daryti, jei egzaminų rezultatai ne to...
-
Skambina pavojaus varpais dėl vaikų: kalba apie savižudybes, save žaloja37
Daugėja nerimo, streso, įvairių baimių, pokalbių apie savižudybes. Apie vaikų ir paauglių psichinę sveikatą kalbėjo vaikų linijos psichologė Jurgita Smiltė Jasiulionė. ...