- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Meteorologijos tarnyba paskaičiavo: temperatūra Lietuvos vandens telkiniuose vis dar vasariška: 17-19 laipsnių šilumos. Maudynių sezonas dar tęsiasi. Sveikuoliai sako, kad dabar – pats metas pradėti grūdinimosi sezoną – vandeniui palaipsniui vėstant pratinti kūną.
Simonui Dailidei, Sveikuolių sąjungos prezidentui, maudynių sezonas nesibaigia niekada. Jį ir kalbino LNK žurnalistė.
– Vis dar vasariška nuotaika? – žurnalistė teiravosi ankstyvą rytą iš vandens išlipančio S. Dailidės.
– Vasariška. Grįžau nuo jūros. Ten – toks geras oras. Šis rugsėjis – nematytas. Tai tarsi dar vienas vasaros mėnuo – prailgėjo vasara, taip galima sakyti.
– Jums, žmogui, kuris maudosi ir viduržiemy, vanduo ne per šiltas?
– Vanduo geras. Pasiimu kitą efektą: į šaltą vandenį panirus gaunu šoką ir visą dieną turiu energijos. Taip stiprinu savo imunitetą. Dabar – pats geriausias laikas nesustoti to daryti. Būdavo, kad jau rugsėjį vanduo pradeda gana stipriai vėsti. Dar nėra buvę, kad vanduo taip ilgai būtų šiltas. Šiomis dienomis galima labai smagiai pradėti žiemos maudynių sezoną maudantis kiekvieną dieną. Paskui vandens temperatūra palaipsniui pradės kristi, ir taip vieną dieną ateisi, o ant ežero – ledas.
Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:
– Jei žmogus nusprendžia grūdintis maudynėmis. Ką jam reikėtų daryti?
– Šiandien pabraidysite, tai – pirmas žingsnis, rytoj įbrisite kiek giliau, taip per savaitę galėtumėte įbristi virš liemens, kitą savaitę – jau ir pilnai išsimaudyti. Yra daug būdų. Tą galima pradėti daryti ir duše: atsisukti šiltą vandenį, paskui staigiai – šaltą. Paskui vėl šiltą – šaltą. Arba po truputėlį tą vandenį šaldyti. Arba tiesiog rudenį maudytis ežeruose: vanduo vės, o tu toliau maudysiesi ir „prisijaukinsi“ tą šaltą vandenį.
– Ar prieš einant į vandenį reikėtų padaryti apšilimą?
– Visą laiką rekomenduojame padaryti apšilimą, mankštelę. Sveika tiesiog truputį pasimankštinti, o truputį sušilus tiesiog maloniau išsimaudyti.
Simonas Dailidė. / LNK stop kadras
– Įlipus į vandenį būtinai reikia plaukti ar tiesiog užtenka įlipti, panirti ir išlipti?
– Mes rekomenduojame žiemos maudynių metu tiesiog įšokti, panerti su visa galva ir išlipti. Taip suaktyvinamas imunitetas. Plaukiojimo nerekomenduojame. Nes jei žmogus nepasiruošęs, jis tiesiog gali sušalti.
– Jei staigiai neriama į vandenį, kuo rizikuojama?
– Rekomenduočiau įlipti švelniai, po truputį. Nebent jau žinote, ką darote – tada galite įšokti. Tik raginu paskubėti: vanduo pradeda vėsti gana greitai. Manau, kad dar savaitė, kita – ir vandens temperatūra pradės stipriai vėsti. Lapkritį jau dažnai būna ledas.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
SAM medikų pritraukimui ir išlaikymui darbo vietose numatė daugiau nei 30 mln. eurų2
Siekdama mažinti sveikatos priežiūros specialistų trūkumą, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) parengė jų pritraukimo ir išlaikymo planą, kuriam numatyta daugiau nei 30 mln. eurų. ...
-
Medikai galėtų atsisakyti teikti pagalbą: kaip naujoji tvarka veiks?3
Medikai nuo kitų metų gali įgyti teisę atsisakyti teikti paslaugas pacientams, kurie patys arba jų artimieji kelia grėsmę medikų sveikatai ar gyvybei. Tokios pataisos ir siūloma nauja tvarka sėkmingai skinasi kelią Seime – teliko vienas balsav...
-
Pacientų pavėžėjimą perima valstybė: prasidės gudravimai?2
Nuo liepos 1 d. pacientų pavėžėjimą perima valstybė. Ši paslauga bus apmokama valstybės biudžeto lėšomis iš mokesčių mokėtojų kišenės. Savivaldybės vežios tik pacientus, kuriems reikia hemodializės. Miestų valdžia...
-
Ambicingi planai tobulinant psichikos sveikatos paslaugas: ar pasiteisins?1
Anot Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro direktoriaus Martyno Marcinkevičiaus, dalykai, šiuo metu labiausiai žalojantys lietuvių psichiką – geopolitika, kalbos apie karą ir kvaišalai. Vilniaus miesto psichikos sveikatos centre v...
-
SAM skelbia konkursą RPLC vadovo pareigoms užimti
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) skelbia konkursą Respublikinio priklausomybės ligų centro (RPLC) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
Atšilusių orų pasekmės: traumatologijos skyriuose – pacientų daugiau nei lovų
Atšilus orams vis daugiau laiko skiriame aktyvioms pramogoms lauke. To pasekmė – tris kartus padidėję srautai pas chirurgus ir traumatologus. Ligoninėje apstu nuo paspirtukų ir dviračių kritusių vaikų, pasirodė ir pirmosios traumos &scar...
-
Ministerija tikrinti naujagimius dėl imunodeficito nesvarstė, medikai ruošia paraišką
Medikams viešumoje pabrėžus ankstyvos imunodeficito diagnostikos svarbą, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) sako iki šiol nesvarsčiusi įtraukti šią ligą į visuotinio naujagimių tikrinimo sąrašą. ...
-
Laisvės alėjoje kauniečiai galėjo ne tik pasimatuoti kraujospūdį4
Ketvirtadienį Laisvės alėjoje vyko renginys Tarptautinei širdies nepakankamumo dienai paminėti. ...
-
SAM: elektroniniuose receptuose išrašytus vaistus jau galima įsigyti Latvijoje ir Lenkijoje1
Nuo ketvirtadienio elektroniniuose receptuose išrašytus receptinius vaistinius preparatus lietuviai gali įsigyti ir užsienyje – pirmiausia Latvijoje ir Lenkijoje, skelbia Sveikatos apsaugos ministerija. ...
-
Gydymas užsienyje: neišleidžia nė cento, o į palatą ateina ir kirpėjos?14
Tyrimai ar gydymas užsienyje – per metus tuo pasinaudoja ne vienas lietuvis. Vieni nesant alternatyvų išvyksta po gydytojų konsiliumo, kiti savarankiškai. ...