.png)
2017-05-18 15:43:00
Gegužės 10-ąją pasaulyje buvo minima tarptautinė Judėjimo sveikatos labui diena. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras pateikė kai kuriuos praktinius patarimus, kaip pradėti bėgioti.
bėgioti
2016-08-31 12:52:00
Pradėti bėgioti niekada nevėlu, tvirtina Vingio parke sutiktas ketvertas: dešimtis metų bėgiojantys Algimantas ir Stasys bei kelerius metus šiuo sportu užsiimantys Povilas bei Stanislovas.
2016-08-24 14:10:00
Rugsėjo 6 d. 19 val. Vilniaus, Kauno ir Klaipėdos kino teatruose įvyks filmo „Už laisvę bėgti“ („Free To Run“) premjera.
2016-05-27 15:40:00
Vis daugiau žmonių bėgimas tampa puikiu būdu ne tik pasirūpinti savo figūra, atsipalaiduoti po darbų, bet ir sustiprinti sveikatą. Yra ir ne tokia smagi šio hobio pusė – traumos. Medikai pastebi, kad daug kalbama apie tai kaip išvengti patempimų, raumenų skausmo ar kitų negalavimų. Tačiau pamirštama, kad dažniausiai sportuojantys žmonės, ypač vasarą, pagalbos kreipiasi perkaitę, su skaudančia galva ar net po sąmonės netekimo epizodų, kurių kaltininkas – dehidratacija.
2015-05-07 09:34:00
Visi patyrę bėgikai turi šį tą bendro – tai panašus požiūris į treniruotes ir pasirengimą varžyboms. Remiantis profesionalių bėgimo trenerių patirtimi, galima išskirti 7 įpročius, kuriais vadovaudamiesi patyrę bėgikai pasiekia geriausių rezultatų. Bėgikams mėgėjams šie patarimai gali padėti pagerinti fizinę formą bei greičiau pasiekti geidžiamų rezultatų, ypač dabar, kai ant nosies – didžiausia pavasario bėgimo šventė „DNB | NIKE We Run Vilnius“.
Trenerė Jūratė Strumskytė – Razgūnė pastebi, kad sėkmingas bėgimas apima ne tik taisyklingą
2014-08-01 09:41:00
Užpuolus karštiems orams, daugelis bėgimo mėgėjų įprastus miesto takelius ir gatves mielai išmaino į miško, paūpio ar jūros pakrantę. Nors bėgimas paplūdimio smėliu yra labiau malonumas nei profesionali treniruotė, tačiau čia galioja įprastam bėgimui būdingos taisyklės.
2014-07-18 09:08:00
Bėgiojanti moteris – nieko neįprasto šiais laikais, tačiau vyresnio amžiaus bėgikių gatvėje sutiksi ne taip jau ir daug. Įdomu, dėl kokių priežasčių: suprastėjusios sveikatos ar nesmagumo jausmo?
