Dažnam gruodis – ne tik šventinis, ramybe dvelkiantis, bet ir įtemptas mėnuo. Skubantiems tinkamai pasitikti didžiąsias metų šventes ir užbaigti paskutiniuosius metų darbus, neretai tenka prisitaikyti prie šiek tiek kitokios mitybos rutinos. Kauno technologijos universiteto (KTU) mokslininkų teigimu, maisto ir nuotaikos sąsaja – nenuginčijama, todėl šventinio laikotarpio tempo paveiktą nuotaiką turėtume valdyti atsigręždami į savo valgymo įpročius.