Jau savaitę neslūgstanti šiluma pastarosiomis dienomis virto birželio pradžiai nebūdingu karščiu. Medikai ir oro taršą atidžiai stebintys specialistai įspėja pasisaugoti, ypač vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Medikai pasiruošę

Sinoptikai pranašauja, kad termometro stulpeliai iki 30 laipsnių kops ir toliau, lietaus ir šiokios tokios gaivos galima tikėtis nebent penktadienį.

"Turime būti pasiruošę ne tik kiekvieną minutę, bet ir sekundę", – sakė Vilniaus greitosios medicinos pagalbos stoties direktoriaus pavaduotoja Vanda Pumputienė. Ji akcentavo, kad nors iškvietimų skaičius per parą išlieka gana stabilus, medikai pasirengę bet kurią akimirką skubėti miestiečiams į pagalbą.

"Kol kas nėra taip, kaip ankstesniais metais, tačiau alpimų pasitaiko", – teigė V.Pumputienė.

Šilčiau nei įprasta

Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, birželio mėnesio vidutinė temperatūra numatoma 1–2 laipsniais aukštesnė už vidutinę daugiametę, mėnesio kritulių kiekis prognozuojamas truputį mažesnis už vidurkį.

Tarnybos Meteorologinių prognozių skyriaus vyresnioji sinoptikė Alva Nagelytė pasakojo, kad savaitės pabaigoje sostinę gali pasiekti šiek tiek vėsesnio oro banga, pūstelės gaivesnis vakarų, šiaurės vakarų krypties vėjas. Gali nušniokšti liūtys, tačiau storu debesų sluoksniu dangus neapsitrauks. "Apniukę būti neturėtų, pro lietų vis švystelės saulė", – kalbėjo A.Nagelytė.

Vasaros vidutinė temperatūra numatoma 1,5–2 laipsniais aukštesnė už vidutinę daugiametę, didžiausia teigiama temperatūros anomalija numatoma vakariniame šalies pakraštyje. Sezono kritulių kiekis prognozuojamas truputį mažesnis už vidutinį daugiametį.

Kietųjų dalelių šturmas

Oro tarša – neatsiejama ilgiau trunkančių karščių palydovė. Nukrypimų nuo normos Vilniuje kol kas neužfiksuota. Vakar rytą 50 mikrogramų siekiančią normą tarša viršijo tik Žirmūnuose, tačiau paros ribinė vertė peržengta nebuvo. Vis dėlto specialistai sako, kad jei nebus lietaus, tarša kietosiomis dalelėmis artimiausiomis dienomis gali išaugti.

"Kol kas mus gelbsti vėjas, tačiau labai reikia lietaus. Jei jo nesulauksime, kietųjų dalelių koncentracija paros ribinę vertę netrukus gali viršyti", – įspėjo Aplinkos apsaugos agentūros Oro kokybės vertinimo skyriaus vyriausioji specialistė Vilma Bimbaitė.

Blogiau sekasi pajūrio gyventojams ir prie Baltijos įsikūrusiems poilsiautojams. Vakar buvo pranešta, kad Klaipėdoje oro tarša normas viršija tris kartus.

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, oro tarša gali sutrumpinti vidutinę gyvenimo trukmę iki pusės metų. Smulkiosios kietosios dalelės, kurių dydis mažesnis nei 10 mikronų, įkvepiamos tiesiogiai ir, prasiskverbusios giliai į plaučius, gali sukelti uždegimą, astmos priepuolius, o veikdamos ilgesnį laiką padidina riziką susirgti plaučių vėžiu. Kai pranešama, kad ore yra daug kietųjų dalelių, jautriems žmonėms reikėtų kuo daugiau laiko praleisti uždarose patalpose.

Būnant lauke negalima dirbti sunkių fizinių darbų, nes tada giliau kvėpuojama ir į plaučius patenka daugiau dulkių.

Geriausias maistas – salotos

V.Pumputienė kaitriems orams patarė pasirinkti tinkamą aprangą. Plieskiant saulei galvos apdangalai būtini. Geriausia vilktis drabužiais, pasiūtais iš natūralių audinių – medvilnės ar lino.

Sėsti prie gausiai nukrauto pietų stalo karštomis dienomis nerekomenduojama. Verčiau rinktis patiekalus iš daržovių, valgyti vaisių. "Tai lengvai virškinamas maistas. Šveisti lašinių ar keptos šoninės nederėtų, nors ir labai skanu", – atkreipė dėmesį V.Pumputienė.

Skysčiai būtini, jų išgerti reikėtų apie 1,5–2 litrus per dieną. Dar vienas svarbus dalykas – skysčių kiekis. "Vyresni žmonės mažiau jaučia troškulį, jiems atrodo, kad gerti nesinori, tačiau reikia – vandens, šaltos arbatos", – pasakojo V.Pumputienė.

Persikaitinus saulėje patariama apsišlakstyti vandeniu, kūną drėkinti sušlapinta paklote. Tokiu atveju praverstų ir ventiliatorius. Ėmusis kompleksinių priemonių, per 10 minučių žmogui nukrenta vienas laipsnis karščio.

"Lepintis saulės voniomis reikia atsakingai, kitaip gresia gauti šilumos smūgį, tuomet nukenčia visas organizmas, temperatūra pakyla iki 41 laipsnio. Garuodamas vanduo pašalina karščiavimą", – pirmosios pagalbos namų sąlygomis subtilybes atskleidė V.Pumputienė.