- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Rytai jau vėsūs, bet dieną dar lepina rudeniška šiluma – tokie orai yra ir džiaugsmas, ir tikras galvos skausmas renkantis tinkamą aprangą. Dažnai būtent pagal oro sąlygas nederantys drabužiai ir tampa peršalimo priežastimi. Sakoma, kad sloga, nors ir nesunki, tačiau nemaloni liga. Vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, jog netrūksta priemonių padedančių ją įveikti greičiau nei per 7 dienas.
Vaistininkai sako, kad mitas yra teiginys, jog negydoma sloga praeina per savaitę, o gydoma per septynias dienas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė rekomenduoja laikytis nosies higienos ir prasidėjus slogai reguliariai ją plauti.
„Plauti nosį geriausia specialiu jūros vandeniu. Rekomenduoju tai daryti tris–keturis kartus per dieną. Atkreipkite dėmesį, kad yra skirtingų tipų jūros vanduo. Hipertoninis, sūresnis vanduo, – labiau tinka užsikimšusiai nosiai, o lengvesnės koncentracijos – varvančiai“, – sako J. Juodsnukytė.
Pasak farmacininkės, vaikams, kasdien grįžus iš darželio ar mokyklos patariama ne tik nusiplauti rankas, bet ir jūros vandeniu išplauti nosį, taip iš nosies ertmės pašalinant ligos sukėlėjus. Šis žingsnis gali būti puiki prevencija slogai, ypač rudenį.
Sloguojant ieškantiems natūralių priemonių, J. Juodsnukytė pataria namuose pasidaryti inhaliacijas. „Tam galima naudoti karštą, tačiau ne verdantį, o malonios temperatūros vandenį, kuriuo galėtumėte kvėpuoti. Tai tikrai gali pagreitinti sveikimą“, – pataria vaistininkė.
Taip pat slogai įveikti naudinga pasitelkti eterinius aliejus, jais galima pasitepti aplink nosį. Tam tinka pušų, eukalipto eteriniai aliejai, palengvinantys kvėpavimą.
Vertinti rimtai
Esant užsikimšusiai nosiai, vaistininkė pataria naudoti vaistus, padedančius ją atkimšti ir ištekėti sekretui. Greičiau įveikti peršalimą padeda ir cinko preparatai, jam patekus į gleivines, jis galės greičiau padėti įveikti ligą. Cinkas turi daug antioksidacinių savybių, kurios naudingos kovojant su peršalimu.
Vis dėlto J. Juodsnukytė įspėja, pajutus komplikacijas – pakilus temperatūrai ar atsiradus pūlingai slogai – svarbu, kuo skubiau kreiptis į gydytoją.
Kad išvengtume slogos, vaistininkė J. Juodsnukytė pataria imtis prevencijos priemonių. „Stenkitės, kad jūsų apranga atitiktų orą, kojos nesušaltų. Vėjuotomis dienomis rekomenduojama turėti skarą, šaliką, stenkitės nesušlapti per lietų“, – sako ji.
Taip pat šaltuoju metų laiku svarbu stiprinti imuninę sistemą, vartoti žuvų taukus, vitaminą C, D. Stengtis maitintis subalansuotai, į savo mitybos racioną įtraukti vaisių ir daržovių.
Vaistininkė pataria pajutus pirmuosius peršalimo požymius verčiau likti namuose, taip ne tik apsaugosite aplinkinius, bet ir greičiau įveiksite slogą.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Žengtas dar vienas žingsnis, kad medikai galėtų tam tikrais atvejais atsisakyti teikti paslaugas10
Seimas po svarstymo pritarė įstatymų pakeitimams, kuriais siūloma tam tikrais atvejais leisti medikams atsisakyti teikti paslaugas, siekiant suteikti papildomą teisinę apsaugą sveikatos priežiūros specialistams. ...
-
Europoje plinta maliarija ir dengės karštligė: Lietuvoje yra įmanomi visokie scenarijai7
Mokslininkai praneša, kad uodų pernešamos ligos – maliarija ir dengės karštligė – sparčiai plinta visame pasaulyje. Jos plinta ir kai kuriose Pietų bei Vakarų Europos šalyse – Italijoje, Ispanijoje, Prancūzi...
-
Mokslininkų atliktas tyrimas šokiravo gyventojus: per žingsnį nuo mirties?7
Belgijos mokslininkai tyrė gyventojų sveikatą regione, kuriame įsikūrusios septynios metalo perdirbimo įmonės. Rezultatai šokiravo – gyventojų organizme rasta arseno, švino ir fosforo dalelių. Valdžia liepė gyventojams imtis atsa...
-
SAM: farmacinės rūpybos paslauga leis rečiau lankytis pas gydytoją – keisis receptų galiojimo laikas1
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) praneša, kad iki kitų metų pradžios bus sukurtos sąlygos teikti tęstinį vaistinių preparatų išdavimą po vaistininko suteiktos farmacinės rūpybos paslaugos. ...
-
Valstybės institucijos tarpusavyje varžysis „Laiptynėse 2024“
Sveikatos apsaugos ministerija kartu su Aplinkos ministerija ir Turto banku inicijuoja kasmetine tradicija tampančią akciją „Laiptynės 2024“. Valstybės įstaigos bus kviečiamos tarpusavyje pasivaržyti nueinamų žingsnių skaičiumi, o tarna...
-
Paskelbtas LSMU Kauno ligoninės generalinio direktoriaus konkursas5
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) skelbia konkursą Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės generalinio direktoriaus pareigoms užimti. Kandidatų paraiškų laukiama iki gegužės 10 dienos imtinai. ...
-
NVSC atstovė: mums reikia išmokti gyventi kartu su erkėmis13
Kasmet erkiniu encefalitu Lietuvoje suserga beveik 500 žmonių. Tai sunki, ilgalaikes pasekmes paliekanti liga, kuri gali baigtis ir mirtimi. Skiepai, kurie yra efektyviausia priemonė nuo erkinio encefalito, yra mokami, bet nuo rugsėjo 50–55 metų am...
-
Erkių ligos sugrįžo: ką svarbu apie jas žinoti?
Erkių sezonas jau įsibėgėjo, todėl labai svarbu jų saugotis. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė ne tik pataria pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, bet ir išskiria 5 svarbius, tačiau rečiau išgirstamus faktais apie e...
-
Baltijos šalys bendradarbiaus valdant su sveikata susijusias krizes
Trečiadienį sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys Briuselyje pasirašė memorandumą su kitų Baltijos valstybių – Latvijos ir Estijos – ministrais dėl bendradarbiavimo ir savitarpio pagalbos su sveikata susijusių krizių valdyme, ...
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių9
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...