„Šiandien stipriname visus kūno raumenis ir atliekame treniruotę, kuri skirta tiek vyrams, tiek moterims“, – pradėdamos savo užsiėmimą TV3 laidoje „Mes pačios. Vasara“ tvirtins damos. „Daina labai puikiai ir visada stropiai atlieka visus reikalingus pratimus. Įprastai sportuojame salėje, tačiau šiandien išbandome vietą, kurią sportui gali naudoti kiekvienas miestietis“, – talkindama Dainai pažymėjo trenerė.

Rasos nuomone, sportui nebūtini prabangūs ir sudėtingi treniruokliai, naujausios technologijos ar madingiausia apranga. „Tikrai galima išsiversti ir be šių dalykų, svarbiausiai užsibrėžti tikslus ir nepaleisti noro sportuoti. Tai turi būti nuolatinė veikla, tęstinis ir nenutrūkstamas procesas, gyvenimo būdas“, – pataria puikias kūno linijas demonstruojanti trijų vaikų mama.

Šio šeštadienio laidoje „Mes pačios. Vasara“ sporto trenerė R. Vilkienė ne tik parodys, kokie pratimai padeda palaikyti raumenų tonusą ir dailina kūną, bet ir pasiūlys vegetariškos picos receptą – galima ragauti sportuojantiems ar besilaikantiems sveikos mitybos plano.

Laidos vedėja Nijolė Pareigytė-Rukaitienė šį kartą lankysis Šiauliuose, kuri išbandys siūlomas pramogas bei parodys netradicines vietas turistams. „Šiauliai – ypatingas miestas, žymintis ne tik Saulės mūšį, bet ir itin draugiškų gyventojų vietą. Čia būtina užsukti į vienintelį Lietuvoje dviračių muziejų, apžiūrėti gaidį, giedantį dvylika kalbų bei pasilepinti šiauliečių moterų pamėgtomis grožio procedūromis“, – tvirtina Nijolė.

Laidos gerbėjų laukia Nijolės kelionė dviračiu po Saulės miestą, unikalaus grožio kremo gamyba 140 metų skaičiuojančioje Šiaulių vaistinėje ir, žinoma, būtiniausi gyvenimo receptai kiekvienai damai.

Visa tai ir dar daugiau – šeštadienį 9.30 val. laidoje „Mes pačios. Vasara“ per TV3.