- LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Lietuvą pasiekė vaikų nutukimo epidemija: kas penktas vaikas Lietuvoje turi antsvorio. Tam pasak gydytojo Alvydo Unikausko, didžiausią įtaką turi tėvų mitybos įpročiai, o netinkamas maistas vaikui gali būti blogiau ir už cigaretę.
„Nereikia laukti, kol vaikas „išaugs“, priemonių imtis turite jau dabar“, – nutukusių vaikų tėvams sako gydytojas.
Pasak jo, antsvorio turintiems vaikams padidėja tokių ligų rizika, kurios atsiranda suaugusiems: širdies, cukrinio diabeto, padidėjusio kraujo spaudimo ir cholesterolio kiekio kraujyje, astmos, sąnarių ligų, rėmens problemų.
Kyla ne tik fizinių, bet ir psichologinių problemų. „Nutukę jauni žmonės dažnai patiria depresiją, blogos gyvenimo kokybės diskomfortą, nutukę vaikai patiria daugiau patyčių, nepriklausomai nuo jų socialinių įgūdžių“, – kalba A. Unikauskas.
Gydytojo teigimu, vaikų antsvorio epidemijos priežastys yra kelios: šeimos mitybos įpročiai, cukrus, vaisvandeniai, limonadai, per didelės porcijos ir mažas fizinis aktyvumas.
„Nutukę vaikai užauga į nutukusius suaugusiuosius su dar didesnėmis problemomis, tai – tarsi epidemija, kurią už ragų reikia griebti kuo anksčiau“, – tvirtina specialistas.
Maža to, jis pabrėžia, kad būtent maistas, o ne pratimai yra raktas mesti svoriui.
„Maistas yra nauda organizmui, o ne priemonė trumpalaikiams malonumams. Tai – kuras organizmui ir jo reikia tam tikroms funkcijoms atlikti“, – dėmesį atkreipia specialistas.
Jis rekomenduoja valgyti daug daržovių bei sveikųjų riebalų. Jų turi žuvis, riešutai alyvuogių aliejus.
Taip pat, A. Unikauskas atkreipia dėmesį, kad vaisiai nederinami su kitais maisto produktais, o valgomi vieni. Pasak jo, negalima net rūgščių vaisių derinti su saldžiais.
Be to, gydytojo žodžiais, kad nesveikas maistas vaikui daro ne mažesnę žalą nei cigaretė, ir ją lygina su rūkyta, perdirbtos mėsos dešrele.
Plačiau – laidoje „Klauskite daktaro“.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Vaiko dienai skirta akcija „Paskambink man šiandien“ – emocinei vėžiu sergančių vaikų paramai
Paramos ir labdaros fondas „Mamų unija“ pirmą kartą organizuoja jautrią Vaiko dienos progai skirtą akciją „Paskambink man šiandien“, kurios metu gegužės 17 d. nuo ankstyvo ryto iki vidurnakčio visi kviečiami paskambinti...
-
Vilniuje užfiksuota padidėjusi oro tarša
Ketvirtadienį sostinės Žirmūnų rajone užfiksuota padidėjusi kietųjų dalelių (KD10) koncentracija. ...
-
A. Dulkys: visos šalys turi vakcinų utilizavimo problemą6
Visos valstybės turi perteklinių COVID-19 skiepų utilizavimo problemą, sako sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys, komentuodamas generalinės prokurorės pradėtą ikiteisminį tyrimą dėl įsigyto didelio vakcinų kiekio ir jų išpylimo. ...
-
Autistiško vaiko mama: leisti jam būti ar spausti į normalumo rėmus?
Jausmą, kai susirūpinimą ir abejones dėl vaiko raidos specialistai įvardija autizmo diagnoze, tėvai dažnai apibūdina kaip žemės susvyravimą po kojomis. ...
-
SAM: nuo kitų metų šeimos lankymo paslaugos taps prieinamos visoje Lietuvoje
Bandomuosius projektus įgyvendinusiose savivaldybėse besilaukiančioms, ką tik pagimdžiusioms arba auginančioms vaikus iki dvejų metų moterims ir šeimoms ir toliau bus prieinama kvalifikuotų specialistų pagalba bei konsultacijos savo namuose, o...
-
Darbo inspekcija Kauno klinikose rado psichologinio smurto apraiškų, skyrė piniginę baudą13
Valstybinė darbo inspekcija (VDI) nustatė psichologinio smurto apraiškas ir darbo laiko pažeidimus Kauno klinikų Anesteziologijos klinikoje, ketvirtadienį pranešė nacionalinio transliuotojo LRT naujienų portalas. ...
-
Tyrimas: pernai vykusiuose festivaliuose narkotines medžiagas vartojo beveik pusė lankytojų1
Beveik pusė iš 400 pernai apklaustų festivalių lankytojų Lietuvoje nurodė renginio metu vartoję ar ketinę vartoti narkotinių medžiagų, rodo naujausios Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento (NTAKD) užsakymu atliktos apklausos...
-
Sostinės centre – eilės norinčiųjų pasitikrinti sveikatą: atliekami širdies nepakankamumo tyrimai
Širdies nepakankamumas Lietuvoje kasmet nustatomas apie 10 tūkst. asmenų, o tikimybė susirgti šia liga yra 1 iš 5, sako Širdies nepakankamumu sergančiųjų asociacijos vadovė Aistė Štaraitė. Todėl, pažymi ji, labai s...
-
Apie nuo legioneliozės mirusį vyrą: mama liūdną žinią išgirdo per Motinos dieną6
Vilniuje – mirtis nuo legioneliozės. Mirė 45-erių vyras. Apie įvykį sužinoję Justiniškių daugiabučio kaimynai išsigando dėl savo sveikatos – jie pasigenda informacijos iš atsakingų institucijų. Visuomenės sveikatos...
-
Vyriausybė: žala turi būti atlyginta visiems su pacientu artimą ryšį turėjusiems asmenims
Vyriausybė trečiadienį pritarė, kad neturtinė žala būtų atlyginta visiems su pacientu artimą ryšį turėjusiems asmenims. ...