„Vitamino D trūkumas mūsų organizmui gali turėti pražūtingas pasekmes – susergame depresija, mažėja protinis darbingumas, nyksta raumenys, silpsta kaulai ir imuninė sistema, todėl turime ieškoti būdų juo apsirūpinti. Nors dešimt minučių du ar tris kartus per savaitę praleiskime saulėje, valgykime maisto produktus, kurie yra sukaupę D vitamino ir tai derinkime su aktyvia fizine veikla, tuomet sveikata bus kur kas geresnė“, – mokomajame vaizdo reportaže teigia Lietuvos sporto universiteto profesorius Albertas Skurvydas.
„Lietuvos sporto universiteto ekspertai pataria“ – tai mokomųjų vaizdo reportažų ciklas, kuriame Universiteto ekspertai pristato sporto, sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo naudą visuomenei, dalijasi įžvalgomis kaip pradėti sportuoti, kaip taisyklingai tai daryti. Vaizdo reportažuose ras naudingos informacijos įvairių amžiaus grupių, profesijų ir pomėgių žmonės, kuriuos jungia noras gyventi aktyviai ir sveikai.
Daugiau žiūrėkite vaizdo įraše:
Naujausi komentarai