- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Balandžio mėnesį startavo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojamas atvirų paskaitų ciklas apie emocinę sveikatą.
Pirmoje paskaitoje kalbėjome apie emocijų ir jausmų vietą žmogaus gyvenime, gegužės mėnesį – tęsiame toliau ir kviečiame dalyvauti net trijose paskaitose, kurių metu bandysime suprasti, kas yra depresija ir kaip reikėtų elgtis su ja susidūrus. Taip pat kalbėsime apie stresą, kurį visi vienaip ar kitaip išgyvename, ir diskutuosime apie jo įveikimo būdus.
Gegužės 12 d. 18 val.
Paskaitą ves psichologė VIOLETA KASPERAVIČIŪTĖ
Paskaitos tema: „Kas tai - liūdesys ar depresija?“
Liūdną nuotaiką esame išgyvenę visi ir ne kartą. Tokia būsena, kai trūksta energijos ir jėgų, tingisi išeiti iš namų, norisi įsisupti į šiltą antklodę prie televizoriaus ir pasislėpti nuo viso pasaulio su prasta savo nuotaika, pažįstama daugumai. Mintys tuomet tampa slegiančios, norisi miegoti ir nieko neveikti. Kai kuriems žmonėms, išbuvus tokioje būsenoje ar pasikeitus situacijai, nuotaika taip pat pakinta ir jie vėl tampa žvalūs, kupini jėgų bendrauti, kurti bei džiaugtis gyvenimu. Kitiems, nepaisant pasikeitusios situacijos, būsena nepakinta ir diagnozuojama depresija. Tai vienas dažniausių psichikos sveikatos sutrikimų. Negydoma depresija gali turėti rimtų pasekmių fizinei sveikatai ir netgi baigtis mirtimi. Kiekvieną sutrikimą galima pagydyti, jei pagalba suteikiama laiku.
Paskaitoje išgirsite, kaip atskirti, kada prislėgta nuotaika yra depresija, iš kur ji atsiranda ir kada jau laikas kreiptis pagalbos į specialistus.
Gegužės 19 d. 18 val.
Paskaitą ves psichologė ROMA GRUMULAITIENĖ
Paskaitos tema: „Depresijos grandinė - 100 proc. begalinė?“
Kai tik kas nors prasitaria, kad jam depresija, mes imame žvelgti į jį su nevalingu priekaištu, neva: „Susiimk! Ką čia kalbi? Kokia dar depresija?“. O iš tikrųjų, depresija – rimta liga, reikalaujanti gydymo. Liūdesys, kaltės jausmas, pojūtis, kad nieko nesugebi ir esi niekam nereikalingas... Kaip atsitraukti nuo juodų minčių? Neurofiziologiniai tyrimai rodo, kad depresijos įtaka žmogaus sveikatai gali būti ypač pavojinga. Psichoterapeutai ir psichiatrai tvirtina, kad depresiją galima įveikti.
Paskaitos metu sužinosite atsakymus į šiuos klausimus: „Kokios dažniausios depresijos priežastys?“, „Ką daryti, jei susirgo artimas žmogus?“, „Ką pasakyti ir ko geriau nesakyti žmogui, išgyvenančiam depresiją?“.
Gegužės 23 d. 18 val.
Paskaitą ves psichologė ROMA GRUMULAITIENĖ
Paskaitos tema: „Mano energijos „plėšikai“ arba kiek „kainuoja“ stresas?“
Medicinoje apie stresą kalbama tais atvejais, kai įvykiai, vykstantys žmogaus gyvenime, ima trukdyti žmogui tvarkytis su situacija. Stresiniai įvykiai gali būti tiek geri (paaukštinimas darbe, naujas darbas, santuoka), tiek blogi (darbo netekimas, mylimo žmogaus netektis, skyrybos). Bet kuriuo atveju gali kilti psichinė reakcija, išvedanti iš pusiausvyros.
Paskaitoje sužinosite, kodėl ir kaip stresas kyla, kokios yra pagrindinės reakcijos į stresą. Skirsime laiko aptarti streso simptomams ir jų diapazonui bei aiškinsimės, kokį poveikį stresas daro imuninei sistemai.
Visos paskaitos vyks adresu: Lietuvos „ŽINIJOS“ draugija, Vilniaus g. 22, Vilnius.
Išankstinė registracija nevykdoma. Paskaitos yra nemokamos. Kviečiame dalyvauti!
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į sostinės gatves išriedėjo tūkstančiai motociklų: baikeriai linki sau kantrybės kelyje
Į Vilniaus gatves iš visos Lietuvos išriedėjo tūkstančiai motociklų – oficialiai prasideda baikerių sezonas. Nors dėl mūsų klimato jis ir trumpas, pasišventę motociklininkai žada nukeliauti tūkstančius kilometrų ne tik ...
-
Vilnius ruošiasi ypatingai šventei: laukiama rekordinio dalyvių kiekio2
Vilnius ruošiasi ypatingai šventei šią vasarą – jubiliejinei 100-ajai dainų šventei. Laukiama rekordinio kiekio dalyvių. Anot organizatorių, viešbučiai jau užpildyti, mokyklos taip pat, tad ar liks vietų svečia...
-
Vilniuje – eitynės, skirtos Lenkų išeivijos dienai paminėti9
Vilniuje šeštadienį vyko eisena, skirta Lenkų išeivijos dienai paminėti. Renginio metu šventės dalyviai, nešini Lenkijos vėliavomis, ėjo nuo Seimo iki Aušros vartų, kur buvo aukojamos šventos mišio...
-
Vilniuje atidaromas motociklų sezonas: bus ribojamas eismas
Rengiant Vilniaus regiono motociklininkų sezono atidarymo šventę sostinėje šeštadienį bus ribojamas eismas, jau nuo penktadienio vakaro draudžiamas transporto priemonių stovėjimas, pranešė Vilniaus savivaldybė. ...
-
Kitą savaitę prasideda išankstinis balsavimas: pasitikrinkite, kada ir kur balsuoti3
Antradienį–ketvirtadienį (gegužės 7–9 d.) prasideda išankstiniai šalies prezidento rinkimai ir referendumas dėl Konstitucijos 12 straipsnio pakeitimo. ...
-
Vilniečiai kviečiami į pavasarinę talką Žirmūnuose: bus sodinama daugiau nei 2100 krūmų9
Vilniaus miesto savivaldybė kviečia gegužės 11 d. (šeštadienį) nuo 11 val. dalyvauti pavasarinėje sodinimo talkoje. Vilniečiai su šeimomis, kaimynais, draugais kviečiami susirinkti „Rimi“ parduotuvės (Žirmūnų g. 64)...
-
Vasarą moksleivius įdarbinsiantys sostinės verslai kviečiami pasinaudoti finansine parama
Pernai startavusią užimtumo programą vasarą dirbsiantiems 14–20 metų jaunuoliams sostinė tęsia ir šiemet. Iki birželio 1 d. Vilniaus savivaldybė laukia moksleivius įdarbinsiančių darbdavių paraiškų. Kompensacija už visu krūv...
-
Vyriausybė skyrė 311 tūkst. eurų Viršuliškių daugiabučio gaisro padariniams šalinti
Vyriausybė skyrė per 311 tūkst. eurų valstybės rezervo lėšų Viršuliškių daugiabučio gaisro padarinių šalinimui bei žalos atlyginimui. ...
-
Vilniaus rajono savivaldybė planuoja didinti naujagimių kraitelį1
Vilniaus rajono savivaldybė planuoja didinti naujagimių kraitelio finansavimą iš savivaldybės biudžeto – nuo bendrai skiriamų 50 tūkst. eurų iki 150 tūkst. eurų metams. ...
-
Apie drąsios širdies Mariją1
Vilniaus Gaono žydų istorijos muziejus ieško Kaune tarpukariu ir pokariu Panemunėje gyvenusios žydų gelbėtojos Marijos Balčiauskienės palikuonių. ...