mieguistumas | Diena.lt

mieguistumas

Kovojant su nemiga, pirmiausia reikėtų išmėginti kognityvinę elgesio arba kitokią psichoterapiją ir tik vėliau griebtis slopinančių ir migdomųjų medikamentų.

Sveikata

Ką gali išduoti miego sutrikimai?

Ryšys: įrodyta, kad miego sutrikimai ir nerimas bei depresyvi nuotaika yra tiesiogiai susiję.

Sveikata

Kaip išvengti nemigos ir mieguistumo?

Sveikata

Ko trūksta jūsų organizmui, jei nuolat jaučiatės pavargę ir neišsimiegate?

Sveikata

Kiek turime miegoti ir kaip išvengti nemigos

Mokslas ir IT

„Pelėdiškumas“ – ne kitoks miego ritmas, o tikra genų mutacija

Sveikata

Net ir nereceptiniai vaistai gali sukelti problemų vairuojant

Sveikata

Mieguistumas po pietų – saulės stoka?

Sveikata

Žolininkė: lengvai atsikelti ir nesijausti mieguistiems padeda paprasti pratimai