Nors ir gražius, tarsi iš mezginiuotos pasakos iškilusius vaizdus šiomis dienomis sukūrė žiema, tačiau jos palydovai – vėjai ir šaltis pridarė ir dar padarys nemaža žalos ne vieno sveikatai. Todėl Žolinčių akademijos vadovė, sveikos gyvensenos propaguotoja Danutė Kunčienė siūlo stiprinti organizmo atsparumą paprastomis, nebrangiai kainuojančiomis priemonėmis, kurių veiksmingumas, nauda mūsų sveikatai žinomi nuo seno.

„Gal ne visi žino, kad krienai išskiria daug fitoncidų, kurie turi antimikrobinių savybių – puikiai naikina kenksmingas bakterijas ir mikroorganizmus. Krienuose yra daug vitamino C, įvairių mineralinių medžiagų. Na, o jeigu dar pridėsime citriną ir garsėjantį teigiamu organizmui poveikiu medų, taigi krienų, citrinos ir medaus mišinuko nauda neturėtų niekam kelti abejonių“, – patikino D.Kunčienė, pati anksčiau dirbusi medicinos srityje.

„Patariu sumalti 200 g krieno šaknies, dvi citrinas – prieš tai jas būtina nuplauti sodos tirpalu, – pridėti keturis šaukštus medaus. Išmaišyti. Galima šio neblogo skonio mišinuko 1-2 šaukštelius dėti į stiklinę su ne karštesniu nei 40 laipsnių vandeniu ir gerti kaip arbatą, pagerinus jos skonį, pavyzdžiui, cinamonu. Galima šaukštelį mišinio paprasčiausiai užgerti šiltu vandeniu. Naudoti prieš valgį, o jei skrandis jautrus – po valgio“, - kalbėjo D. Kunčienė.

Anot sveikos gyvensenos šalininkės, šį mišinį verta naudoti tik šaltojo sezono metu. Beje, krienas yra puikus pagalbininkas, šalinant virškinimo negalavimus. Pavyzdžiui, visiškai sutrikus žarnyno veiklai ( žarnų atonija) ir atsiradus jo palydovui – pilvo pūtimui (meteorizmui).

Turite mėgstamą receptą? Dažnai tenka gaminti? Siųskite savo receptus su nuotraukomis el. pašto adresu: [email protected].