- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Sporto salėje pamačius aktyviai mankštą atliekančių senjorų būrį nustebti nereikėtų – Kauno miesto senjorai aktyviai jungiasi prie nemokamų Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamų veiklų ir savo aktyvumu neretai lenkia jaunuolius.
Rugsėjį startavęs nemokamų vyresnio amžiaus fizinį aktyvumą skatinančių veiklų projektas sulaukė didelio dėmesio, o tai parodo, kad Kauno senjorams sportas ir aktyvus gyvenimo būdas yra neatsiejama kasdienybė. Iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų finansuojamas projektas džiugina senjorus gausiu fizinio aktyvumo veiklų pasirinkimu – mankštos baseine, funkcinės treniruotės, tai chi užsiėmimai, kineziterapinės mankštos, linijiniai šokiai – kiekvienas atranda sau labiausiai tinkančią ir patinkančia veiklą.
Sportuoti vyresniame amžiuje ir išlikti aktyviais visuomenės nariais neretai tampa iššūkiu, tačiau kauniečiai šį faktą neigia. Į užsiėmimus pajudėti ir surasti bendraminčių ateina netgi vyresni nei 80 metų amžiaus gyventojai. Dalyviai visuomet su šypsena pradeda treniruotes ir dažnai kartoja, kad judėjimas svarbus bet kokiame amžiuje.
Judėjimo nauda žmogaus organizmui įrodyta ir grįsta daugybe mokslinių tyrimų. Reguliarus fizinis krūvis stiprina širdies ir kitus kūno raumenis, gerina kraujotaką, mažina kraujospūdį, cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, tikimybę susirgti onkologinėmis ligomis, osteoporoze. Judėjimas teigiamai veikia ilgalaikę bei trumpalaikę atmintį, suvokimą, gebėjimą bendrauti ir savimi pasirūpinti. Daug judantys žmonės yra geresnės nuotaikos ir išvaizdos, labiau savimi pasitiki, moka džiaugtis gyvenimu.
Norintys prisijungti prie nemokamo vyresniems nei 60 m. amžiaus gyventojams skirto projekto gali registruotis tel. (8 37) 45 47 17
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Kauno senamiestyje – parkavimo pokyčiai16
Kauno taryba priėmė sprendimą apmokestinti įvažiavimą į Senamiestį tiems, kurie šią zoną kerta tranzitu. Kad sistema veiktų tinkamai, reikia pakoreguoti ir parkavimo zonų įkainius. ...
-
Premjerė – apie užmojį Kaune statyti paminklą A. M. Brazauskui: turėtų praeiti daugiau laiko130
Premjerė Ingrida Šimonytė kritiškai vertina Kauno mero Visvaldo Matijošaičio sumanymą istorinės Prezidentūros kiemelyje pastatyti paminklą buvusiam šalies vadovui Algirdui Mykolui Brazauskui. ...
-
V. Sinkevičius – apie tėvystę ir politiką24
Eurokomisaras Virginijus Sinkevičius atvirai – apie tėvystę ir politiką. ...
-
Ministras: Istorinės prezidentūros kiemelyje paminklo A. M. Brazauskui nebus210
Kultūros ministras Simonas Kairys Kauno savivaldybės idėją Istorinės Prezidentūros kiemelyje statyti pirmajam atkurtos nepriklausomos Lietuvos prezidentui Algirdui Mykolui Brazauskui skirtą paminklą vadina bloga ir sako, kad jame pagarba turėtų būti...
-
Kaunas sieks įamžinti A. M. Brazausko atminimą210
Kaunas inicijuoja paminklo pirmajam atkurtos nepriklausomos Lietuvos Prezidentui Algirdui Mykolui Brazauskui pastatymą. ...
-
Kas valdė Kauną prieš 100-ą metų?7
Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) profesorė Aistė Lazauskienė. ...
-
Iškratė kauniečių konteinerius: kokių atliekų ten rado?64
Kaune buvo atliktos kratos šiukšlių konteineriuose, kad pažiūrėtų, ar žmonės sąmoningėja ir moka rūšiuoti, ar vis dėlto nesupranta, ką kur mesti. Nors rezultatai neblogi, tačiau konteineryje rasta ir ten neturinčių būti atl...
-
Išankstiniai rinkimai į Europos Parlamentą: kur balsuoti Kaune?7
Birželio 4-6 dienomis vyksta išankstiniai rinkimai į Europos Parlamentą. Sekmadienį, birželio 9 dieną, vyks pagrindinė rinkimų diena. ...
-
Vasarą Kaune – tikras statybų įkarštis47
Statybininkams nėra kada ilsėtis, nes iki Dainų šventės 100-mečio skubama užbaigti Dainų slėnio rekonstrukciją. Be to, toliau tęsiamos didžiųjų objektų statybos, kuriama eismo infrastruktūra. ...
-
Žvilgsnis į „Mokslo salos“ vidų: kasdien atvyksta naujų eksponatų16
Nemuno saloje praeivių dėmesio sulaukia naujai pastatyta „Mokslo sala“. Miesto atstovai kviečia mestelėti akį ir į vidų, kur kasdien įrengiama ekspozicija. Ją apžiūrėti bus galima jau nuo šio rudens. ...