Kauno miesto senjorai galės lankyti nemokamus grupinės kineziterapijos užsiėmimus, skirtus sustiprinti giliuosius raumenis. Grupiniai užsiėmimai vyks mažose grupėse, todėl kiekvienas atvykęs bus stebimas ir konsultuojamas kineziterapeuto.

Mankšta – tai natūralus ir lengvas būdas sustiprinti savo sveikatą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Sportuojant organizme sumažėja susidariusių pavojingų medžiagų kiekis, atpalaiduojami raumenys, gaminami hormonai (endorfinai), pagerėja nuotaika. Užsiėmimų metu su terapeuto priežiūra bus atliekami saugūs ir efektyvūs pratimai naudojant kamuoliukus su svoriu, didžiuosius kamuolius, elastines gumas bei kitas priemones.

Siekiant visapusiškos pratimų teikiamos naudos, skirtingo fizinio pajėgumo asmenims fizinis krūvis bus parenkamas trimis skirtingo intensyvumo lygiais, kuriuos nustatys kineziterapeutas, skelbiama Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro pranešime. Užsiėmimų metu bus kompleksiškai lavinamos visos judėjimo funkcijos: liemens judesių valdymas, stuburo judesių amplitudė bei pilvo ir nugaros, giliųjų ir paviršinių raumenų jėga.

Nemokamos kineziterapinės mankštos vyks nuo pirmadienio iki penktadienio. Pirmasis užsiėmimas – kovo 20 d. Mankštų laikas ryte – nuo 9, 10, 11 ir 12 val. Registruotis galima telefonu 8 620 48811 arba atvykus į Sveikatingumo ir terapijos centrą adresu Savanorių pr. 350.

Vienam asmeniui yra skirti aštuoni užsiėmimai. Vietų skaičius ribotas. Reikia ateiti apsirengus patogiai, turėti pakaitinę avalynę ir vandens atsigerti.