„Kauno dienos“ studijos viešnia, dr. V. Dudonienė su žiūrovais pasidalins savo patirtimi, kokius fizinius pratimus nesunkiai galima padaryti namuose.
„85 proc. žmonių skundžiasi nugaros skausmais, kurių priežastys gali būti ir psichologinės“, – sako kineziterapeutė.
Kaklas, krūtinės ląsta, riešai – žmogaus kūne daug vietų, kurios nepritaikytos nuolatiniam darbui prie kompiuterio. Ir joms mankštinti nereikia sporto klubo ar specialių treniruoklių. Kaip tai daryti namuose, nuo ko pradėti įgyvendinti dažną pažadą po Naujų metų užsiimti sportu, kas sveikiau, bėgiojimas ar spartus vaikščiojimas – visa tai ir dar daugiau „Kauno dienos“ studijoje.
Naujausi komentarai