Nors kai kas sako, kad maistą geriau dėti į kūną, nei ant jo, tūkstančiai pasaulio žmonių yra išmėginę maistines kosmetikos priemones ir junta jų teigiamą poveikį. Kas mėgsta patys gaminti maistą, tą patį malonumą gali justi maišydami įvairias sudedamąsias dalis ir gamindami natūralias kosmetikos priemones. Bene lengviausia sukurti kūno šveitiklį.

Natūralūs, namuose pasigaminti kūno šveitikliai efektyviai pašalina negyvų ląstelių sluoksnį, gerina kraujotaką, drėkina ir lygina odą, padeda jai geriau absorbuoti po šveitimo procedūros naudojamas medžiagas. Savos gamybos šveitiklius kūnui galima naudoti 3–4 kartus per savaitę prausiantis duše ar vonioje.

Kūno šveitiklio pagrindas – kietos struktūros granulės, kurios pašalina negyvas odos ląsteles. Kitos sudėtinės šveitiklio dalys odą valo, švelnina, maitina, drėkina.

Tradiciškai šiurkštumo tiekia cukrus, druska, kukurūzų kruopos arba miltai, manų kruopos, malti ryžiai, malti kiaušinių lukštai. Galima kavamale malti uogų ir vaisių kauliukus, kaštonus, giles, ir kita, kas, jūsų nuomone, gali šveisti kūną. Į šveitiklių, naudojamų pirtyje, sudėtį dažnai įeina medus, džiovinti, susmulkinti žolelių lapai, druska, kavos tirščiai, kakava. Savadarbės priemonės kvepinamos eteriniais, kosmetiniais aliejais, prieskoniais. Aliejaus, grietinėlės, grietinės arba jogurto įpilama odai maitinti, drėkinti. Priemonės pasirenkamos pagal odos tipą.

Idėjos, kaip ir iš ko galima pasigaminti natūralias priemones kūno odai atjauninti:

Sumaišykite rudąjį cukrų su bet kokiu minkštu vaisiumi – bananu, persiku, mangu. Į sutrintą masę dar galima įmaišyti eterinio ar kosmetinio aliejaus.

Į nepilną stiklinę medaus įdėti rudojo cukraus, jūros (galima Negyvosios) druskos, įpilti šlakelį apelsinų eterinio aliejaus, viską išmaišyti.

Sutrinti stiklinę braškių, įdėti du šaukštus medaus, įpilti pusę stiklinės avižinių dribsnių, viską gerai išmaišyti.

Kavos tirščius sumaišykite su tokiu pat kiekiu riebios grietinėlės. Įtrintą kaukę palaikius apie 10 min., iš pradžių reikia nuplauti šiltu, po to – vėsiu vandeniu.

Du šaukštus stambiai maltų juodųjų pipirų, du – cinamono sumaišykite su tokiu pat kiekiu jūros druskos ir puse stiklinės aliejaus.

Šveitiklis, kurio nė nereikia gaminti – tai kukurūzų miltai. Juos tereikia įtrinti į drėgną kūną. Ir nuplauti drungnu vandeniu.

Šio šveitiklio nereikia gaminti – užtenka po ranka turėti kukurūzų miltų. Prausdamiesi duše įtrinkite jais drėgną kūną ir nusiprauskite – papildomai nereikės jokių kitų prausimosi priemonių.

Pusę stiklinės cukraus sumaišykite šlakeliu greipfrutų eterinio aliejaus, ketvirtadaliu simondsijų aliejaus, ketvirtadaliu stiklinės skysto muilo. Sandariai uždarytame inde šį šveitiklį padėję į šaldytuvą juo galėsite trintis savaitę.

Pusę stiklinės rudojo cukraus, antra tiek jūros druskos sumaišykite su šaukštu kokosų arba alyvuogių aliejaus, įspauskite šaukštą citrinų sulčių, įdėkite šaukštą medaus, viską gerai išmaišykite, kol gausite vientisą tyrę. Šiuo mišiniu kūną geriausia tepti po dušo ar vonios, po to nuplauti šiltu vandeniu. Šaldytuve, uždarame inde, priemonę galima palaikyti bent kelias dienas.

Dvi stiklines jūros druskos sumaišykite su dviem šaukštais džiovintų apelsino žievelių, įlašinkite kelis lašus imbierų aliejaus, viską išmaišykite.

Nepilną stiklinę rudojo cukraus sumaišykite su puse stiklinės migdolų aliejaus, įlašinkite 10 lašų vitamino E ir tiek pat kokio nors eterinio aliejaus. Cukrų geriausia pilti tada, kai aliejai gerai išmaišyti tarpusavyje.

Kelis šaukštus rudojo cukraus sumaišykite su panašiu kiekiu grietinės, dviem šaukštais trintų šviežių arba šaldytų aviečių, ištrintą kūną su kauke palaikyti 5–10 minučių.

Kavos tirščius sumaišykite su šaukšteliu druskos ir šaukšteliu cukraus, įberkite šiek tiek cinamono ir viską sumaišykite su šaukštu augalinio aliejaus. Šis šveitiklis tinka sausai, ne tik kūno, bet ir veido odai. Riebiai odai kavos tirščius sumaišykite su natūraliu jogurtu, pamasažuokite, nuplaukite drungnu vandeniu.

Avižinius dribsnius ir tokį patį kiekį kavamalėje sumaltų ryžių sumaišykite su kefyru arba natūraliu jogurtu – turi išeiti kremo tirštumo masė. Pašveitus kaukę galima dar šiek tiek palaikyti, po to nuplaukite drungnu vandeniu. Šis šveitiklis tinka riebiai odai. Norėdami palepinti mišrią odą, avižinius dribsnius sumaišykite su kvietiniais miltais ir užplikykite verdančiu vandeniu, kad išeitų košės tirštumo masė. Šiai pravėsus įlašinkite citrinos sulčių. Sausai odai – avižinius dribsnius sumaišykite su šaukšteliu druskos ir šlakeliu augalinio aliejaus.

Kelis šaukštelius medaus sumaišykite su keliomis sutrintomis braškėmis, į mišinį įpilkite šaukštelį migdolų aliejaus. Šiuo riebiai odai tinkančiu mišiniu masažuoti galima ne ilgiau nei dvi minutes, po to reikia nuplauti. Sausai odai – medų lygiomis dalimis sumaišykite su cukrumi ir įpilkite šlakelį augalinio aliejaus. Taip pat galima medų maišyti su grietine, kavos tirščiais ir aliejumi. Normalią odą galite palepinti, pusę šaukšto medaus sumaišę su kavamalėje sumaltais riešutais ar kaštonais, įpylę šiek tiek aliejaus. Šie šveitikliai tinka tik tiems, kas nealergiški medui, bet to, jais galima trinti labai trumpai.

Penkis šaukštus jūros druskos sumaišykite su šaukštu alyvuogių aliejaus. Į masę supilkite vieną, su visa žievele sutarkuotą greipfrutą. Mase ištrynę kūną, ilgai nelaikykite, nusiprauskite.

Kelis šimtus gramų imbiero šaknų sutarkuokite kiek įmanoma smulkiau. Masę sumaišykite su maždaug 300 g jūros druskos ir puse stiklinės alyvuogių aliejaus. Pagamintą nesunaudotą mišinį reikia laikyti šaldytuve apie savaitę.

Druską – jūros, Negyvosios jūros arba Himalajų, sumaišykite su kosmetiniu moliu, vynuogių kauliukų aliejumi, mišinį pakvepinkite keliais lašais eterinio aliejaus.

Ant rudojo cukraus užpilkite kokosų aliejaus, papildomai įlašinkite patinkančio kvapnaus eterinio aliejaus.

Vienodą kiekį rudojo cukraus ir druskos sumaišykite su medumi, įpilkite šiek tiek simondsijų aliejaus ir kelis lašus eterinio aliejaus.

20 g mielių sumaišyti su vienos citrinos sultimis ir šaukštu jūros druskos. Ištrintą kūną palaikyti apie 10 minučių.

100 g šaltalankių sutrinti į vientisą masę ir ištrynus kūną palaikyti apie 20 minučių.