Pasirodo, toks įprotis – vienas didžiausių miego sutrikimų, nemigos veiksnių. Dėl jo pasąmonė lovą ima sieti ne su poilsiu, o su darbu, tad ima prastėti miego kokybė. Todėl, jei dažnai dirbate ar mokotės namuose, vertėtų įsirengti kad ir nedidelę erdvę, skirtą būtent šiam tikslui. Štai keletas patarimų, kaip susikurti jaukų kampelį, kuriame darbas bus ne prievolė, o malonumas.
Ilgos darbo kompiuteriu ar skaitymo valandos akims jau savaime nėra naudingas dalykas. Tad darbo erdvės apšvietimui reikėtų teikti itin didelę svarbą. Jei dažnai dirbate dienos metu, būtų idealu, jeigu darbo stalą galėtumėte pastatyti priešais langą – natūrali dienos šviesa ne tik palengvins darbą jūsų akims, bet ir pakels nuotaiką, suteiks energijos. Dėmesį atkreipti vertėtų ir renkantis stalinę lempą. Ši gali tapti ne tik naudingu jūsų darbo stalo įrankiu, bet ir stilingu interjero aksesuaru. Modernaus stiliaus darbo erdvei puikiai tiks paprasta metalinio korpuso stalinė lempa, taip pat žaviai ji atrodys ir baltos ar mėgstamos ryškios spalvos. Jei norite sukurti klasikinį interjero stilių ir jaukumą, rinkitės puošnesnį, akmens ir medžiagos detalių turintį šviestuvą. Išties įspūdingų stalinių lempų surasite apsilankę antikvariatuose.
Pasak sveikatos specialistų, nugaros skausmas – vienas dažniausių nusiskundimų. Tad dirbant itin svarbu tinkamai rūpintis savo nugara – pasirinkti patogią kėdę, stalą. Jei daug laiko praleidžiate dirbdami ar mokydamiesi namie, tikrai neišsiversite su įprasta kėde, pasiskolinta nuo pietų stalo. Idealu, jei turite galimybę pasirinkti patogią biuro kėdę, turinčią reguliuojamą atlošą, patogią sėdynę, porankius. Tokia kėdė, ypač aptraukta oda, atrodo itin prabangiai ir solidžiai. Jei norite išlaikyti modernų darbo erdvės stilių, puikus sprendimas – versta ryškios spalvos oda aptraukta darbo kėdė. Renkantis darbo stalą, pagrindiniai kriterijai, kurių nereikėtų ignoruoti – patogus aukštis ir plotis. Tinkamas stalo aukštis labai svarbus nugaros sveikatai, o plotį pasirinkite pagal tai, kiek daiktų planuojate laikyti ant rašomojo stalo. Beje, iš medžio pagamintas stalas jūsų darbo erdvei suteiks rimtumo, solidumo. Jei norite sukurti modernų, minimalistinį darbo erdvės stilių, rinkitės pagamintą iš metalo.
Kad namuose sukurta darbo erdvė būtų maloni ir jauki, ją reikėtų dekoruoti įdomiomis detalėmis. Vienas geriausių darbo kampelio aksesuarų – tinkantis augalas. Nors vis dar neįrodyta augalų, ypač kaktusų nauda, sugeriant nuo kompiuterio sklindančią radiaciją, ant darbo stalo pastatytas augalas ne tik pakels nuotaiką dirbant ar mokantis, bet ir taps šaunia stiliaus detale. Rinkitės labiausiai patinkantį augalą – romantiškumu alsuojančias gėles, prie modernaus stiliaus puikiai derantį kaktusą ar minimalistinį bambuką ir jūsų darbo erdvė iškart įgaus gyvybės bei išskirtinumo.
Kad laikas, leidžiamas mokantis ar dirbant, nebūtų nuobodus, savo darbo planus ir svarbius užrašus rašykite į spalvingas užrašų knygeles. Juk kur kas maloniau pildyti ar vartyti žavingai atrodančios knygutės puslapius! Moterišką darbo erdvę puikiai atgaivins pastelinių spalvų ar retro stiliaus užrašų knygelės, o karjeros laiptais kuo greičiau kopti siekiančius vyrus motyvuos ir jų darbo stalą pagyvins solidžios, oda aptrauktos darbo knygos.
Kadangi darbo erdvė turėtų tapti oaze, kurioje lengva susikaupti, tokią vietą vertėtų įsirengti kiek nuošaliau nuo namų šurmulio. Jei vis dėlto ribotos namų erdvės neleidžia šiam tikslui skirti viso kambario, puikus sprendimas – darbo vietą atskirti augalų ar knygų lentynos sienele. Pastaroji gali tapti tiek šaunia vieta laikyti mėgstamiausius pasaulio klasikų kūrinius, tiek ir papuošti kambarį pasirinkus norimo stiliaus ar spalvos baldą.
Naujausi komentarai