- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Per Naujuosius metus įprasta pergalvoti nuveiktus darbus ir susidaryti naujų tikslų sąrašą, praneša LNK.
„Swedbank“ atlikta apklausa rodo, daugiau nei ketvirtadalis žmonių kelia tikslą kitąmet labiau planuoti savo finansus. Kiek mažiau teigia planuojantys sveikiau maitintis. Šeštadalis davė pažadą sau skaityti daugiau knygų.
Iškart po Naujųjų ne prie televizoriaus ant sofos, o į sporto salę. Sporto klubai pastebi, kad sausį sportuojančių srautas išties smarkiai išauga.
„Įprastai sausio mėnesio srautas išauga 15-20 procentų. To paties tikimės ir šiais metais“, – sakė „Impuls“ ir „Lemon gym“ vadovė Greta Radzevičienė.
Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:
Kitąmet pradėsiu sportuoti – vienas dažniausių pažadų sau Naujųjų metų vakarą, bet ne pats populiariausias.
„Apklausa nelabai nustebino, nes visgi tie pažadai dažnai kartojasi. Šiemet pirmoje vietoje – geriau rūpinsiuosi savo finansais“, – „Swedbank“ Finansų instituto vadovė Jūratė Cvilikienė.
Anot ekspertų, sėkmės formulė pažadams įvykdyti – detalus planas. Tiesa, universalaus būdo, kaip jį sudaryti, visiems nėra.
Apklausa nelabai nustebino, nes visgi tie pažadai dažnai kartojasi.
„Tik 3 procentai pasaulio gyventojų turi aiškiai suformuotus ir surašytus tikslus, visi kiti 97 procentai jų nepasiekia, nes tiesiog neturi“, – pasakojo geros savijautos ekspertė Gintarė Jonaitytė.
Anot psichologės, galima pradėti nuo balto popieriaus lapo. Užrašyti svarbiausias gyvenimo sritis ir įsivertinti, kur labiausiai norime patobulėti.
„Pasižiūrime, kuri gyvenimo sritis padarytų didžiausią įtaką kitoms, pavyzdžiui, sveikata. Pasikoreguoju sveikatą, santykiai pagerėja, ir darbe esu efektyvesnis, ir visur kitur. Ir tada šiai sričiai žiūrime, kokius tikslus keltis visiems metams“, – patarė psichologė Ugnė Juodytė.
Mitybos, judėjimo specialistė teigė, kad tikslai turi atsakyti į tris klausimus – kam tą darau, kada ir kaip to pasieksiu.
„Jeigu aš noriu numesti svorio, ar aš laikysiuosi specialaus režimo, nekalbu apie dietas, jos veikia tik tam tikrą laiko tarpą, ar aš kreipsiuosi į specialistą, galbūt pradėsiu tiesiog rinktis produktus, kurie man naudingi, o ne žalingi“, – kalbėjo G. Jonaitytė.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
V. Rupšys: Vokietija dislokuos brigadą Lietuvoje, kai tik būsime pasirengę2
Lietuvos prezidentui Gitanui Nausėdai raginant greičiau dislokuoti Vokietijos brigadą Lietuvoje, kariuomenės vadas Valdemaras Rupšys sako, kad tai įvyks „kai tik mes būsime pasirengę“. ...
-
Lietuvos kariuomenė gavo teleskopinius krautuvus „Kramer“7
Lietuvos kariuomenė gavo teleskopinius penkių tonų krautuvus „Kramer“. ...
-
Sužinokite, kokiuose kelių ruožuose gali tekti stovėti spūstyse
Ir vėl vasara, ir vėl vairuotojų prašoma kantrybės bei supratimo. Tam „Via Lietuva“ sukūrė specialią kampaniją „Mes jus suprantame. Supraskite ir mus“, skirtą svarbiausių 2024 metų darbų keliuose pristatymui. ...
-
Pašiurpęs gyventojas: gyvulio gaišena pusiau apkasta, gali bet kas prieiti2
Portalas kauno.diena.lt sulaukė prašymo pasidomėti, kodėl tarnybos nereaguoja į pranešimą dėl netinkamai užkasto negyvo gyvulio. ...
-
Atlyginimo kultūra darbovietėje
Viena galimų konfliktų darbovietėje priežasčių – netenkinantis atlyginimas. Darbuotojai, kurių lūkesčiai nesutampa su siūlomu atlyginimu, neretai praranda motyvaciją, jaučiasi neįvertinti, o kartais – pradeda dairytis kitos darbo vieto...
-
Pasienyje su Baltarusija apgręžti trys neteisėti migrantai
Lietuvos pasienyje su Baltarusija praėjusią parą apgręžti trys neteisėtai patekti į šalį bandę migrantai, penktadienį pranešė Valstybės sienos apsaugos tarnyba (VSAT). ...
-
Vilniuje bus atidengta Užupio konstitucija karaimų kalba
Penktadienį Vilniuje bus iškilmingai atidengta Užupio respublikos Konstitucijos lenta karaimų kalba. ...
-
Gegužės 10-oji Lietuvoje ir pasaulyje
Gegužės 10-oji, penktadienis, 19 savaitė. ...
-
VRK: tikslus rinkimuose dalyvavusių žmonių skaičius nustatomas, suskaičiavus biuletenius2
Lietuvos vykstant išankstiniam balsavimui prezidento rinkimuose ir referendume, viešojoje erdvėje kilo klausimų, ar rinkėjai gali nedalyvauti referendume ir ar tokia pozicija vėliau bus tinkamai fiksuota. Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) s...
-
Keisis eismo organizavimas po Trakų viaduku1
Akcinė bendrovė „Via Lietuva“ informuoja, kad artimiausiu metu, dėl atnaujinamų ir intensyvių Trakų viaduko kapitalinio remonto darbų, šioje atkarpoje keisis eismo organizavimo tvarka. Planuojama, kad kelyje nuo Vilniaus į Trakus esa...