Avižos – pati vertingiausia grūdinė kultūra. Jose tobulai pasiskirstę angliavandeniai, baltymai, riebalai ir skaidulos. Tačiau avižos lenkia visas kitas kultūras ne tik maistinėmis savybėmis, bet ir ypač naudingomis medžiagomis odos grožiui ir sveikatai.

„Avižos stiprina širdį, plaučius, skrandį, valo organizmą, jų sudėtis panaši į motinos pieną. O įprastą karvės pieną galima pakeisti avižų pienu“, – šios grūdinės kultūros savybes vardija gydytojas Alvydas Unikauskas.

Gydytojo teigimu, avižų nauda ne tik sveikatai, bet ir odos grožiui yra neginčijama. Iš avižų namuose pagamintomis kaukėmis galima pakeisti brangius kremus.

Avižų kaukei namuose pasigaminti prireiks vos trijų ingredientų: auksinių linų sėmenų, medaus ir avižų.

„Ši kaukė ypač tinka sausai, perštinčiai odai. Ji odą valo, maitina, lygina raukšles. O avižose esantis krakmolas užrakina drėgmę odoje“, – tikina žaliosios mitybos specialistė Gražina Gum.

Plačiau – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“.