Mokslų daktarė Nida Žvirblienė, Kauno klinikų gydytoja gastroenterologė dietologė pasakoja, kad mityba yra labia susijusi su mūsų emocijomis ir nervų sistema. Tad suvaldžius stresą, lengvai sureguliuosime ir mitybą.

„Virškinimo sistema labia glaudžiai susijusi su nervų sistema. Ne be reikalo vieni  žmonės, kai juos užklumpa liūdesys ar didžiulis stresas, nieko nevalgo, o kiti – atvirkščiai, labia daug valgo“, – pasakoja dietologė.

N. Žvirblienė teigia, kad, norint sveikai maitintis, būtinas saikas, nes ir sveikas produktas gali pakenkti jį vartojant per dažnai, maisto įvairovė, kad organizmas gautų įvairių medžiagų, ir tinkamas derinimas, kad organizmas gautų ir baltymų, ir riebalų, ir angliavandenių.

Plačiau apie tai žiūrėkite LRT televizijos laidos „Laba diena, Lietuva“ reportaže.