Santykiai apskritai yra beprotiškai komplikuotas dalykas. Žinoma, tai mūsų nesustabdo ieškant meilės. Tačiau pridėkite romantiką, galvą apsukančius hormonus ir suprasite, kad reikalai gali būti tikrai sudėtingi.

Dar vėliau, santuokoje, atsiranda vaikai, nuobodi rutina ir jūsų sutuoktinis ar sutuoktinė staiga gali pasijausti, kad gyvena su kambarioku, o ne su aistringu partneriu.

Štai šeši patarimai, kaip tai išspręsti.

1. Skirkite sau laiko

Norint laiką leisti kartu turiningai, pirmiausia reikia skirti laiko sau. Be abejo, visiškai atsiriboti ir vengti partnerio nėra santykius gaivinanti praktika. Tačiau skirti laiko sau reikia, tai – tarsi pasirinkimas pagerbti save, savo individualumą, kad su antrąja puse jaustumėtės gerai ir tvirtai.

Juk buvo laikas, kai gyvenote vieni ir buvote unikalūs. O jūsų būsimoji vyras ar žmona pamilo būtent šią jūsų versiją su daugybe nepaprastų priežasčių, kurias pamiršote.

Kiekvieną dieną raskite sau laiko, net jeigu tai tebus 10 ar 20 minučių ryte. Pagalvokite, pamedituokite, klausykitės. Iš naujo atraskite pamirštus pomėgius kurie jus džiugintų kai nesate kartu su mylimu žmogumi. Grįžkite prie kūrybingų veiklų. Skirkite laiko savo draugams, kurie jus įkvepia ir padaro jus geriausia savo versija.

Kai atsiras laiko, per kurį „atsikrausite“ be sutuoktinio(ės), atsiras ir daugiau energijos bei noro į santuoką atnešti gerų pokyčių, bus daugiau apie ką kalbėtis.

2. Ištirkite, kodėl esate nelaimingi

Pagalvokite, kodėl jaučiatės nepatogiai ar nelaimingai. Įsiklausykite į savo vidinį balsą, kuris kaip nuojauta kužda, kas slypi jūsų pasąmonėje. Dažnai mūsų sąmonė užgniaužia kažką ar nenori pripažinti.

Apie kokias bėdas, kurios jums nepatinka santuokoje kalbėjotės su savo partneriu(e)? Kiek leidote sau būti savimi, o ne tapote tiesiog mylimojo(sios) klonu?

3. Inicijuokite meilės išraiškas

Kuo labiau atsipalaiduojame ir leidžiame sau jaustis patogiai, tuo sunkiau būna rasti energijos išbandyti naujiems dalykams. Bet jei galvojate, kad santuoka pateko į duobę, teks imtis būtent to.

Pradėkite nuo mažų dalykų, kurie reiškia daug ir turi išliekamąją vertę. Atsiminkite, kaip viskas buvo, kai dar tik draugavote ir kiekvienas mažiausias gestas, kupinas jausmo, palikdavo jus ekstazėje ir svajonėse dienų dienas. Atkurkite bent paprastus siurprizus, kurie primintų apie teberusenančią meilę.

Ar žinote savo partnerės(io) meilės kalbą? Įsigilinkite į ją, į mylimo žmogaus norus, reikmes. Tai nepaprastas signalas, tvirtinantis santykius. O išmokti vienas kito meilės kalbą galite kartu. Ir abu tikrai įgysite galingos informacijos, kuri turi didžiulį potencialą išgelbėti santuoką.

4. Kartu išbandykite naujoves

Stenkitės išbandyti naujos dalykus paprastame lygyje. Susiraskite arba sukurkite nuotykių, kurie būtų nauji jums abiem. Pamirškite apie varžybas, kuris yra geresnis. Vietoje to, kad veiklų imtumėtės kaip kambariokai, į nuotykius keliaukite kaip partneriai, kurie siekia išmokti, pasilinksminti, palaikyti vienas kitą. Yra labai svarbios priežastys, kodėl vaikams būna pertraukos per pamokas ar darželyje. Lygiai tiek pat svarių priežasčių yra ir poroms.

5. Padirbėkite su tarpusavio komunikacija

Pirmas ženklas, kad santuoka menkėja ir tampa kambariokų lygio, tai yra suprastėjusi komunikacija. Arba ji visai išnyksta, arba per laiką pasikeičia turinys ir tonas.

Šioje vietoje svarbą įgauna jūsų atsakomybės jausmas. Galite būti atsakingas(a) tik už savo komunikaciją ir tikėtis, kad antroji pusė atkreips dėmesį į jūsų teigiamas pastangas. Juk tam reikia drąsos, noro, kad galėtume rizikuoti ir pasidalyti sudėtingais jausmais, tuo, kas kelia nepasitenkinimą, baimes, kažko paprašyti.

Būtent šie emociniai dalykai atskiria intymius partnerius nuo tų, kurie šiaip draugauja (su privalumais ar be jų).

6. Priimkite pagalbą

Nieko gero neįmanoma pasiekti būnant izoliacijoje, santuokoje viskas irgi taip pat. Tie, kurie gyvena poroje laimingai, dažnai dėl to stengiasi. Žinoma, jeigu iškyla rimtų bėdų, šios laimingos poros nebijo kreiptis pagalbos. Prašyti pagalbos pas santuokos konsultantą tikrai nėra gėdinga. Kai jums padeda gerus įgūdžius turintis specialistas ar jų komanda, visada po ranka turėsite išminties ir paramos šaltinį.

Santykiai bet kada gali lengvai nusiristi į duobę. Gyvenime viskas vyksta greitai, dažnai žmonės dirba du darbus, atsiranda šeimos, tėvystė, reikia prisiminti šventines datas ar ypatingas progas.

Jei visa tai nesuvaldoma, santuoka gali pavirsti dulkių krūva.