Pareigingi darbuotojai rizikuoja susirgti depresija Pereiti į pagrindinį turinį

Pareigingi darbuotojai rizikuoja susirgti depresija

2013-08-23 13:35
parengė Karolina Marcinkevičiūtė
Pareigingi darbuotojai rizikuoja susirgti depresija
Pareigingi darbuotojai rizikuoja susirgti depresija / Shutterstock nuotr.

Kioto universiteto Visuomenės sveikatos mokyklos (Japonija) mokslininkai tikina, jog depresija kyla ne tik dėl slegiančių ir liūdnų išgyvenimų, tačiau ir dėl pernelyg įtempto darbo, rašo  heart4life.com.ua. Ir viena ir kita ištinka labai atsakingai į savo darbą žiūrinčius žmones.

Atsakomybės ir pareigų slegiamus žmones kankina chroniškas nuovargis, o kartu ir galvos skausmas bei nemiga.

Nuolatinis įtemptas darbas sustabdo ir endorfinų, dar vadinamų laimės hormonais, gamybą. Tuomet žmogus palaipsniui praranda gyvenimo laimę.

Tiesa, išsigelbėti nuo tokios slegiančios depresijos galima ir nenaudojant vaistų. Tereikia suvokti ir pripažinti, jog karjera - ne vienintelis svarbus dalykas gyvenime ir darbo dienai pasibaigus visiškai pamiršti darbo rūpesčius.
Specialistai rekomenduoja miegoti ne mažiau nei 6 val. per parą.

Naujausi komentarai

Komentarai

  • HTML žymės neleidžiamos.

Komentarai

  • HTML žymės neleidžiamos.
Atšaukti
Komentarų nėra