Pasak fitoterapuetų, peršalus naudinga pabūti natūraliu eteriniu aliejumi iškvėpintame kambaryje.

Tai neišgydys, bet padės, kad neužsikrėstų vienoje patalpoje su ligoniu esantys sveiki žmonės. Liga prasideda prisidauginus bakterijų, o įkvėpdami aliejų jas apnaikinsime. Tam reikėtų, pavyzdžiui, virš radiatoriaus pastatyti dubenį su vandeniu, kur įlašinta eterinio aliejaus.
Kai kas indą su aliejumi pastato  prie lovos. Paprastas, bet efektyvus būdas - maudantis įlašinti keletą kvapnių lašiukų į vonią. Tada vanduo smarkiau garuoja, o kol išsimaudai, ir prisikvėpuoji.

Bet piktnaudžiauti kvėpinimu taip pat nereikėtų. Ilgainiui eterinis aliejus pradeda erzinti, gali alergizuoti, o jautresniam žmogui net prasidėti astma. Kasdien kvėpinti patalpų tikrai nepatarčiau, - tai turi būti daroma tikslingai, ne šiaip sau.