Kaip naudojama kosmetika įtakoja mūsų imunitetą?

Atėjus rudens sezonui, grįžtant po atostogų ir vasaros malonumų, vėstantis oras mums primena apie tai, kad turime stiprinti savo imunitetą. Nors vasarą dažnas savo organizmą papildo daugiau vaisių ir daržovių bei įvairesniu maisto racionu, vien tik to nepakanka, kad būtume sveiki ištisus metus.

Imuninė sistema padeda organizmui kovoti su virusais, bakterijomis bei kitais išoriniais veiksniais. Jei mūsų imuninė sistema neveikia tinkamai, ji negali atlikti savo funkcijų.

Imunitetui sustiprinti yra daugybė įvairių metodų – nuo subalansuotos mitybos iki reguliaraus fizinio aktyvumo. Kokį būdą rinktis ir kaip užtikrinti stiprų imunitetą kiekvieną dieną?

Imunitetas ir oda

O ar kada susimąstėte, kad kasdien naudojami įvairūs kosmetikos produktai, kurių sudėtyje yra daug neaiškių medžiagų, taip pat turi įtakos imunitetui? Taip, kosmetika taip pat daro poveikį mūsų imunitetui ir netrukus sužinosite, kodėl.

Per mūsų odą įsisavinamos medžiagos, kurios nefiltruojamos, todėl į organizmą patenka be jokių kliūčių. Taigi, norėdami apsaugoti savo imuninę sistemą, turime skirti tiek pat dėmesio tam, ką imame į burną ir ką tepame ant odos.

Natūrali kosmetika šiandien yra itin aktuali tiems, kurie siekia sveikesnio gyvenimo būdo ir nori sumažinti sintetinių medžiagų poveikį savo organizmui. Tai apima produktus, kuriuose naudojami tik natūralūs ingredientai, pavyzdžiui, eteriniai aliejai, augaliniai ekstraktai ir ekologiški komponentai. Šie produktai ne tik prisideda prie geresnės odos būklės, bet taip pat stiprina ir imunitetą.

Norėdami apsaugoti savo imuninę sistemą, turime skirti tiek pat dėmesio tam, ką imame į burną ir ką tepame ant odos.

 

Ekologijos svarba šiandien

Natūralumas ir ekologija šiandien vienos aktualiausių temų, o natūralios kosmetikos pardavimai šoktelėjo į aukštumas.

Viena iš pagrindinių natūralios kosmetikos savybių yra tai, kad ji nedirgina odos. Naudojant cheminiais priedais praturtintas priemones, oda gali būti dirginama, silpnėja odos apsauginė funkcija.

Natūrali kosmetika veikia priešingai – ji apsaugo ir stiprina odą, taip sukuriant natūralų barjerą nuo aplinkos poveikio. O tai ypač svarbu, nes oda itin reaguoja į įvairius kenksmingus aplinkos faktorius, tokius kaip mikrobai ir tarša.

Sudėtis

Net ir renkantis natūralią kosmetiką, reikėtų atidžiai skaityti jos sudėtį. Prekybininkai neretai naudoja žodį „natūralus“, nors produkto sudėtis ir nėra visiškai natūrali. Svarbu atkreipti dėmesį į tam tikrus ingredientus, kurie signalizuoja, kad produktas gali nebūti visiškai natūralus:

● Sulfatai.

● Parabenai.

● Ftalatai.

● Triklozanas.

● Sintetiniai kvapai.

● PEG junginiai.

● Silikonai.

● Sintetiniai dažikliai.

Jeigu kosmetikos sudėtyje yra šių ingredientų, verčiau tokių priemonių nesirinkti.

Natūralią kosmetikos sudėtį galima identifikuoti pagal šiuos žodžius:

● Ekologiški ekstraktai.

● Šalto spaudimo aliejai.

● Natūralūs eteriniai aliejai.

● Be parabenų, be sulfatų, be sintetinių kvapų.

● Natūralūs konservantai.

Jeigu jūsų turimos kosmetikos sudėtį sudaro minėti ingredientai, vadinasi, produktai natūralūs ir saugūs vartoti. Tačiau reikėtų išsiaiškinti, ar nesate alergiški ir įvairioms vaistažolėms ar eteriniams aliejams, o tai galima padaryti tiesiog patepant priemone mažą odos plotelį. Jei nesimato paraudimų, vadinasi, produktas tinkamas.

Imuniteto stiprinimas per odos priežiūrą

Dažnai manoma, kad imunitetas priklauso tik nuo vidaus organų veiklos, iš tikrųjų odos būklė ir jos priežiūra taip pat labai svarbi imuniteto palaikyme. Nustoti stiprinti imuniteto iš vidaus tikrai nereikėtų, bet jeigu kartu apjungiame sveiką gyvenseną, mitybą, sportą, natūralius kosmetikos produktus – organizmas džiūgauja.

Požiūris į natūralumą

Stiprus imunitetas reikalauja pastangų, tačiau ilgainiui tai tampa tiesiog įprastu gyvenimo būdu. Natūrali kosmetika – tai ne tik grožio priemonės, bet ir geros savijautos dalis.

Renkantis natūralius, ekologišku ženklu pažymėtus produktus be cheminių priedų ir tik su natūraliais ingredientais, ne tik rūpinamės savo išvaizda, bet ir kuriame stipresnį, atsparesnį organizmą. Jeigu iki šiol nesusimąstėte apie kosmetikos priemonių neigiamą poveikį odai ir sveikatai, pats metas tai padaryti.