Aš, nebegeriu visai, nors nesu alkoholikas, randu būdų nuotaikai ir savijautai pagerinti. Viskas prasidėjo nuo eksperimento ar alkoholis būtinas ir ar galiu apsieiti be jo. Šventėje jį pakeičia šokis ir bendravimas, kasdienybėje - judesys įvairiai mankštinantis, bėgant. Yra buvę kad baigiant bėgti apėmė toks pakilimas, kurio gyvenime neprisiminiau. Tas pats ir su rūkymu - kiek būčiau prigadinęs sveikatos ir priteršęs patalpų, kenkęs vaikams ir suaugusiems. Už tai ir nereikia jokių vaistų nei papildų, niekas neskauda ir nėra jokių judėjimo problemų amžiuje, kuriame jau daugelis paliko "šią ašarų pakalnę".