atsipalaidavimas | Diena.lt

atsipalaidavimas

Mokslas ir IT

Garsų magija: koks triukšmas gerina miegą ir atmintį?

Praktika: per paskaitą lektorė ir jos pagalbininkės parodė žmonėms, kaip atlikti kvėpavimo pratimus, kurie galėtų padėti atsipalaiduoti ir numalšinti nerimą.

Miesto pulsas

Paskaita bibliotekoje sulaukė didelio klaipėdiečių dėmesio: mokėsi suvaldyti stresą

Aplinka: namuose suraskite ar susikurkite jaukią vietą, kurioje bus ramu ir niekas netrukdys medituoti.

Sveikata

Atsipalaidavimas ir ramybė – meditacijos pasekmė, bet ne siekiamybė

Ramybė: nieko neveikimas – būtina atsipalaidavimo ir kūrybinės energijos pasikrovimo sąlyga.

Psichologija

Laukiame atostogų, o sulaukiame streso: kodėl?

Psichologija

Kokybiškų atostogų taisyklė – branginti kiekvieną akimirką

Sveikata

Šunų joga atpalaiduoja ne tik šeimininkus

Psichologija

Vasaros atostogos išgelbės nuo nuolatinio streso?

Mankšta biure

Sveikata

Į biurus užsukęs treneris nuo kėdžių kėlė ir programuotojus