persivalgymas | Diena.lt

persivalgymas

Šventės be persivalgymo – misija įmanoma: ką būtina žinoti

Sveikata

Šventės be persivalgymo – misija įmanoma: ką būtina žinoti

Po „maisto komos“: kaip pailsinti skrandžius?

Sveikata

Po „maisto komos“: kaip pailsinti skrandžius?

Dietologė – apie šventinį maisto maratoną: ant svarstyklių lipkite tik po poros savaičių

Sveikata

Dietologė – apie šventinį maisto maratoną: ant svarstyklių lipkite tik po poros savaičių

Išeitis: jei pajutote persivalgymo simptomus, rekomenduojama išeiti pasivaikščioti ar tiesiog daugiau pajudėti.

Sveikata

Ką daryti netyčia persivalgius?

Dėmesio: atsisėdus prie vaišėmis gausiai nukrauto stalo kyla pagunda valgyti viską iš eilės – prarastas saikas gali sukelti sveikatos sutrikimų.

Sveikata

Per šventes gali praversti ir ankštoka suknelė

Arūnas Dambrauskas

Nuomonės

Mažiau kalorijų

Ką daryti, kad persivalgymo maratonas nesitęstų visą šventinę savaitę?

Sveikata

Ką daryti, kad persivalgymo maratonas nesitęstų visą šventinę savaitę?

Sąlyga: maisto kalnai švenčių metu mūsų delno dydžio skrandžiui tampa ekstremaliu išbandymu. Keliaujant nuo stalo prie stalo svarbu neprarasti sąmoningumo ir saiko

Sveikata

Kaip nesusigadinti švenčių ir nepaversti jų nesibaigiančiu valgymu?