Kaip rašoma eatthis.com, J. Lopez nevalgo nesveiko maisto, geria daug vandens ir visada rūpinasi savo oda.

2021 m. pradžioje ji netgi pristatė savo grožio prekių ženklą „JLo Beauty“, paremtą penkiais grožio principais, kuriuos ji vadina „5 S“: angliškai sleep (liet. miegas), supplements (liet. papildai), sunscreen (liet. apsauga nuo saulės), serum (liet. serumas) ir ispaniškai sano (liet. sveikas gyvenimas).

Miego svarba

Atlikėja ne kartą yra minėjusi, kad norint atrodyti kuo geriau, svarbu kokybiškas miegas.

Taip pat ji dalijosi vaizdo įrašu, kuriame teigė, kad reikia miegoti bent septynias valandas per naktį.

2016 m. duodama interviu „Instyle“, ji sakė: „Patarimas numeris vienas – visada pakankamai miegoti. Idealiu atveju norėčiau miegoti devynias ar dešimt valandų, bet visada stengiuosi miegoti bent aštuonias.“

Patarimas numeris vienas – visada pakankamai miegoti.

Apsauga nuo saulės

Visiems žinoma, kad saulė sendina odą, tad kasdienis apsauginis kremas nuo saulės yra būtinas.

2021 m. sausį duodama interviu laidai „Live with Kelly and Ryan“ J. Lopez pasidalijo: „Vienintelis dalykas, kurį dariau nuo vėlyvos paauglystės ir ankstyvosios dvidešimtmečio pradžios, – tai naudojau apsauginį kremą nuo saulės. Daugelis žmonių nenaudoja jo kasdien ir pasitelkia tik tada, kai labai saulėta arba, kai eina į paplūdimį. Man pasisekė, kad dermatologas patarė saulės kremą teptis kiekvieną dieną.“

Sveika mityba

Trečioji grožio ir sveikatos paslaptis – sveika mityba. JAV atlikėja žurnalui „US Weekly“ sakė, kad ji nevartoja alkoholio, kofeino ir nerūko.

„Tai tikrai kenkia ir sendina odą“, – tuomet teigė Jennifer.

2018 m. interviu žurnalui „Harper's Bazaar“ jos tuometinis sužadėtinis Alexas Rodriguezas tai patvirtino.

„Ji negeria, nerūko“, – dalijosi jis.

Na, o atlikėjos trenerė Tracy Anderson taip pat pridėjo, kad J. Lopez valgo ekologišką, maistinių medžiagų turintį maistą ir vengia perdirbtų maisto produktų bei rafinuoto cukraus.

Pirmenybė – psichinei savijautai

J. Lopez tiki pozityvaus mąstymo galia ir kasdien kartoja afirmacijas.

Dainininkė atskleidė, kurios jų yra moters mėgstamiausios.

„Esu jaunatviška ir nepavaldi laikui būdama bet kokio amžiaus“, „Aš esu atvira ir imli visam gėriui ir gausai, kuriuos gali pasiūlyti Visata“, – pasakojo garsi moteris.

„Tikrai manau, kad grožis ateina iš vidaus – reikia išlaikyti proto, sielos, kūno ir dvasios sinergiją. Tvirtai tikiu meditacija, o kai esi laimingas, jauti džiaugsmą ir meilę, spinduliuoji grožį“, – sakė JAV žvaigždė.

Odos priežiūra

Nors J. Lopez daugelį metų dalijosi savo mėgstamiausiais odos priežiūros produktais, tačiau dabar jos kasdienėje rutinoje atsirado ir jos pačios linijos produktai.

Lapkritį ji „Instagram“ tinkle pasidalijo savo naktine odos priežiūros rutina.

„Kiekvieną dieną naudoju daug makiažo, todėl labai svarbu turėti kreminį valiklį, kuris būtų pakankamai švelnus, nepažeistų odos ir pašalintų kiekvieną makiažo kruopelę bei padėtų odai atrodytų švariai, stangriai ir gražiai“, – naujienų portalui „People“ sakė moteris.

Ji taip pat atskleidė, kad akių kremą tepa tarpuakyje, juoko raukšlių srityje ir ant kaklo.

„Tepu visur, kur reikia šiek tiek daugiau meilės“, – juokėsi Jennifer.