Dar prieš stipriausius šalčius Higienos institutas socialiniuose tinkluose dalijosi svarbiais patarimais gyventojams.
Pirmiausia atkreipiamas dėmesys į tinkamą aprangą. Esant dideliam šalčiui svarbu sluoksniuoti drabužius, dėvėti kepurę, pirštines ir šaliką – tai padeda apsaugoti labiausiai nušalimams jautrias kūno vietas.
Taip pat rekomenduojama riboti buvimą lauke, ypač esant ne tik žemai temperatūrai, bet ir stipresniam vėjui. Ilgas buvimas tokiomis sąlygomis gali greitai sukelti nušalimus ar pabloginti savijautą.
Higienos institutas primena ir apie alkoholio vartojimo pavojus per šalčius. Nors alkoholis gali sukelti apgaulingą šilumos pojūtį, iš tiesų jis didina nušalimų riziką ir slopina organizmo gebėjimą laiku reaguoti į šaltį.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas artimųjų savijautai – ypač vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms, kurie stiprų šaltį gali pajusti greičiau ir sunkiau.
Pastebėjus nušalimo ar peršalimo požymius – odos pabąlimą, tirpimą, skausmą ar bendrą silpnumą – raginama nedelsti ir kreiptis į medikus.
Naujausi komentarai