Stresas | Diena.lt

Stresas

Startas: vienas esminių žingsnių geresnės savijautos link – sąmoninga dienos pradžia, todėl verta susikurti pastovų ryto ritualą, kuris nuteiktų produktyviai ir emociškai pozityviai dienai.

Namai

Ten, kur prasideda ramybė

Svarbu: A. Lukošius sako, kad skaitmeninis tvarkymasis, lygiai kaip ir fizinės aplinkos švarinimas, įprotis, kurį reikia ugdyti.

Mokslas ir IT

Skaitmeninis šlamštas telefone – naujasis XXI a. triukšmas

Simptomai: trūkstant magnio žmonės gali jausti nuovargį, silpnumą, dažnesnius galvos skausmus, gali kankinti mėšlungis, raumenų spazmai, sąnarių skausmai, padidėjęs kraujospūdis, taip pat gali kamuoti nemiga, nerimas.

Sveikata

Kokie simptomai gali išduoti, kad trūksta magnio?

Pavojus: prieš atostogas įjungtas režimas „dabar turiu maksimaliai padirbėti, o tada – pelnytas poilsis“ dažnai tampa emocinio ir fizinio išsekimo spąstais.

Psichologija

Stresas prieš atostogas: kaip ištrūkti iš darbų sprinto?

Kaip stresas tampa nevaisingumo priežastimi

Intymi erdvė

Kaip stresas tampa nevaisingumo priežastimi

Vėžį prišaukia pyktis ir stresas

Sveikata

Vėžį prišaukia pyktis ir stresas

Efektyviausias vaistas nuo baimės ir nerimo

Sveikata

Efektyviausias vaistas nuo baimės ir nerimo

Poveikis: D.Binkauskaitė įsitikinusi – šokis išlaisvina kūną ir dvasią.

Sveikata

Nuo problemų – šokio žingsniu